一岁以内的宝宝可以喝酸奶吗

酸奶喝起来细腻可口，而且有些酸奶里面添加了益生菌，妈妈总想让宝宝也品尝美味。

目前提倡1岁以上的宝宝常喝酸奶来促进身体健康，那1岁以内的宝宝能喝吗？首先要注意的是，6个月以内的宝宝最好是全母乳喂养。在这一阶段，母乳是最符合宝宝需要的食品，而包括酸奶在内的其他食品暂时都不要添加。

6个月以后，宝宝可以适量添加一些辅食了，但是首选辅食是淀粉类食物。到了10个月左右，开始准备断奶了，营养丰富、易于消化吸收的酸奶可以作为重要的备选辅食之一。但要注意的是，宝宝喝酸奶有一个循序渐进的过程，一开始给宝宝喝酸奶量要少，而且最好隔一两天喝一次。同时，要密切观察宝宝有没有腹胀、腹泻等消化不良的反应。随着宝宝逐渐长大，再适当加量，周岁以内每天不要超过100毫升。

比起牛奶，有的宝宝更偏爱酸奶的味道。酸奶的原料是牛奶，但是，宝宝的消化系统正在生长发育过程中，黏膜屏障还不太完善。酸奶的OH值比牛奶低，过多的酸奶很可能会“腐蚀”宝宝娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。而且目前市面上销售的酸奶，往往加入了食品添加剂来改善品质，也不利于宝宝的健康。因此，亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家建议，宝宝最好酸奶、牛奶都适量饮用，以保证健康。