在准妈妈出现背部疼痛时，准爸爸可以充当一下按摩师。方法很简单：
*沿着准妈妈的脊柱两侧，用拇指按压的方式，由上往下按摩。
*接下来，继续沿着她的骨盆上缘按摩下背部两侧。
*最后按摩肩膀，揉捏她的颈部和肩膀肌肉，然后往下按摩脊柱，并横向按摩她的下背部。
在准妈妈出现背部疼痛时，准爸爸可以充当一下按摩师。方法很简单：
*沿着准妈妈的脊柱两侧，用拇指按压的方式，由上往下按摩。
*接下来，继续沿着她的骨盆上缘按摩下背部两侧。
*最后按摩肩膀，揉捏她的颈部和肩膀肌肉，然后往下按摩脊柱，并横向按摩她的下背部。
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