添加辅食不宜过早

虽然还没有得出最终结论，但一些研究指出，母乳喂养能预防肥胖。世界卫生组织和美国儿科学会建议应该纯母乳喂养至宝宝6个月大，在此以前应避免添加固体食物。但很多父母给孩子添加辅食的时间都要早于6个月。

丹麦哥本哈根大学的研究人员研究了1959-1961年间出生在哥本哈根的5068名参与者。在那个时候父母被告知在宝宝4~6个月时可添加辅食。但很多父母其实在宝宝更小的时候就开始这么做了。其中有一半的参与者在3个半月时就开始添加辅食，有的宝宝在不满2个月时就开始接受汤匙喂养。

研究者发现，父母何时开始用多种食物喂养宝宝，对其日后成年期的身体质量指数（BMI）有影响。研究者解释说：“在我们的研究中，每晚1个月开始喂辅食，个体在42岁时患超重的风险就被降低5%~10%我认为最好还是等到宝宝满6个月时再添加辅食。当然，这也不能一概而论，因为有的宝宝在6个月前确实就需要添加辅食了。不过，即使是这些宝宝，添加辅食的时间也不能早于4个月。”