胖宝宝的“瘦身”原则

发表在Pediatrics的一项新的研究发现，那些在生命最初的6个月内体重增长过多的宝宝到3岁时出现肥胖的几率会大大增加。专家建议，要想避免宝宝体重过多增长，首先要掌握下面几条原则：

1.不要一哭就喂。哭并不意味着宝宝一定是饿了。可以先试着安慰一下他，看看他的尿布是不是湿了，或者哪里不舒服。另外，不要把食物作为一种安慰剂，使宝宝养成一哭就想吃东西的习惯。

2.等宝宝6个月以后再添加辅食。从这时候起，让宝宝学习用小碗吃东西，而不要再把辅食放进奶瓶里。这样比较容易掌握宝宝的进食量。

3.尊重宝宝饥饱的感觉。如果他已经吃饱了，即使碗里还剩下一点儿，也不要再强迫他吃下去。