刷牙虽没有严格的时间要求,但若要有效地去除牙菌斑,刷牙应该一颗一颗地进行,并且每个侧面都要刷到,这样全部牙齿都刷完,大约需要3~5分钟。
另外,牙膏的作用一般有三方面:一是清洁作用,二是消炎杀菌,三是预防龋齿。这些都需要一定的时间。有的人喜欢口里含着大量的水刷牙;有的人刷得很快,不到1分钟了事。这两种刷牙方法,都没有使牙膏起到应有的作用。
刷牙虽没有严格的时间要求,但若要有效地去除牙菌斑,刷牙应该一颗一颗地进行,并且每个侧面都要刷到,这样全部牙齿都刷完,大约需要3~5分钟。
另外,牙膏的作用一般有三方面:一是清洁作用,二是消炎杀菌,三是预防龋齿。这些都需要一定的时间。有的人喜欢口里含着大量的水刷牙;有的人刷得很快,不到1分钟了事。这两种刷牙方法,都没有使牙膏起到应有的作用。