知道吗刷牙也有时间要求

刷牙虽没有严格的时间要求，但若要有效地去除牙菌斑，刷牙应该一颗一颗地进行，并且每个侧面都要刷到，这样全部牙齿都刷完，大约需要3~5分钟。

另外，牙膏的作用一般有三方面：一是清洁作用，二是消炎杀菌，三是预防龋齿。这些都需要一定的时间。有的人喜欢口里含着大量的水刷牙；有的人刷得很快，不到1分钟了事。这两种刷牙方法，都没有使牙膏起到应有的作用。