产后3个月新妈妈的问题

防病：产后3个月左右，无论是自然生产还是剖宫产的妈妈，体力基本已恢复。这时候很多妈妈已经开始做大量的家务，妈妈每天带宝宝所付出的精力比以前要多得多。这时候如果不注意，一些新妈妈就会生病。生活中有很多因为妈妈在这个时期生病，不得不给宝宝提前断母乳的现象，这是十分可惜的，因此，妈妈们此时的任务是不但要照顾好宝宝,还要注意自身的健康。

脱发：产后脱发的妈妈很多，每天脱发100至150根的大有人在。这主要是激素急剧变化所致。另外也与妈妈的紧张状态及营养不良有关。预防的方法是不要过分用力梳发；常做头部皮肤按摩以改善血液循环；多吃鱼或海藻类食物。不要靠节食减肥。脱发现象即使不进行治疗，一般人大约到产后6个月时也基本可以恢复，（小偏方：据说把鸡蛋黄抹到发根上按摩20分钟，再把鸡蛋清抹到头发上，10分钟后用温水洗净，可防治脱发。新妈妈不妨试一试。）

产后避孕：因为不进行母乳喂养的妈妈恢复排卵的时间比哺乳的妈妈恢复排卵要早得多。因此，产后五六个月开始注意避孕的提法对她们并不适用。因避孕不及时造成的再次怀孕，对母婴的健康都是不利的。

避孕的方式因人而异，妈妈可根据自己的状况，再结合各种避孕方式的特点进行全面考虑。

提示：对于哺乳的妈妈，服用含雌激素和孕激素的口服避孕药均不合适。