父母如何为孩子选择零食

家中零食的选择和购买往往由家长决定，孩子经常是从家中现有的食物中选择,因此,家长在购买零食时就应注意营养的均衡性,科学地为孩子选择零食。

几个原则：

*选择清洁,卫生的食品，不要选择过期,变质的食品,

*选择含糖少的零食,防止龋齿的发生。

*选择含脂肪少的零食，以免发生肥胖。

*不宜用太咸或腌制的食物作零食，