两招有效预防妊娠纹

*控制体重增长。通过饮食管理和适度运动，来控制体重的增加速度，以防止皮肤韧带的过度拉伸。

*增强皮肤弹性。保持均衡的饮食习惯，多摄取富含维生素C、蛋白质和膳食纤维的食物。由于皮肤及其皮下组织需要将人体吸收到的蛋白质作为营养囤积起来，如果蛋白质的摄入量不足，胶原纤维就会因无法得到足够的养分而容易断裂。而富含膳食纤维及维生素C的食物，能够增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。