选择牙膏有讲究

面对市场上众多品牌和疗效的牙膏，首先要了解各种牙膏的性能，不要盲目轻信那些夸大其词的产品说明，最好根据自己的口腔实际情况来选择合适的牙膏。亲贝网（http://www.qinbei.com/）提醒选择牙膏要注意以下几点：

　　了解主要成分

普通牙膏的主要成分是摩擦剂，用来去除牙齿表面的牙菌斑、软垢和食物残渣。好的摩擦剂有一定的摩擦作用，又不会损伤牙面及牙周组织。膏体细腻光滑的牙膏一般采用的是比较好的摩擦剂。那些刷牙时感觉嘴里有沙子般颗粒的牙膏，使用的摩擦剂很粗糙，可能会磨损牙齿，建议立即停用。

　　客观看待药物牙膏

药物牙膏是在普通牙膏的基础上加了一些药物。从效果上看，大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血、除牙结石等，必须要对症使用才有一定的疗效。还有，牙膏在口内不能保持太长时间即被漱出，所以药物成分不一定能在短时间内发挥药效。所以，别指望只用牙膏来治疗口腔疾病。

根据情况变换

目前市场上的绝大多数牙膏都添加了各种抗菌成分，但是一旦长久使用，口腔中的有害菌就会产生耐药性，你会觉得牙膏的效果不如从前。所以，建议各个品牌、配方的牙膏交替使用。从这个意义上说，买“超值装”或“捆绑装"的牙膏也许并不明智。

慎重使用含氟牙膏

含氟牙膏可以促进牙齿的矿化，使牙齿更加坚固，同时还可以有效预防龋齿。但是，要先了解清楚自己所在的地区是否属于高氟地区，是否已使用了高氟的水源等等，再决定要不要选用含氟牙膏。