如何预防妊娠斑

妊娠斑是由于孕期内分泌变化引起的。怀孕期间，由于内分泌的改变，会引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤色素沉着增加，从而一群群褐色的“小蝴蝶”就飞过来了。妊娠斑一般在怀孕第3-4个月时出现，产后数月会逐渐消退。所以，如果你的脸上巳经起了妊娠斑也不必过于担心。

为了防止妊娠斑，你可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素B6的牛奶及其他奶制品；不要浓妆艳抹；阳光很强烈时，可以戴上遮阳帽、涂抹防晒霜；保证充足的休息和睡眠；保持平和自然的心态。另外，需要特别提醒的是，那些皮肤白晳的准妈妈千万不可掉以轻心噢！因为皮肤越白越容易招来“小蝴蝶”。