“多吃粗粮更健康”的观念，近年来深入人心。全麦面包、糙米、燕麦、杂粮饭，纷纷登上家庭餐桌，成为健康饮食的代表。很多父母开始有意识地给孩子增加粗粮摄入，甚至

0 0

　　参考消息网2月25日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日刊发文章，题为《人生各个阶段的理想饮食是什么?》，作者是尼古拉斯·斯图尔茨。全文摘编如下：　　营养与年

11 0

　　图片由AI生成　　商报记者 曾润玥 通讯员 谢文竹　　春节欢聚，美酒佳肴相伴，稍不注意就容易出现肠胃不适、体重上涨等问题。杭州市第一人民医院吴山院区胸部肿瘤科二病区

18 0

　　春节期间，饮食油腻重口、作息规律打破，不少人受消化不良困扰。节后该如何科学调理，为肠胃“减负”?成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院消化内科左

12 0

　　青岛日报社/观海新闻2月17日讯 春节是中华民族最重要的传统节日，聚餐更是家家户户团圆时刻的重头戏。如何在享受美味的同时，兼顾健康与营养?近日，青大附院临床营养科专家为

11 1

　　鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。　　近日，一项新研究发现，每周食用1—6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风

44 1

　　封面新闻记者 马晓玉 宁芝　　春节聚餐，满桌硬菜，如何选择合适的食物?吃多了怎么办?在日常饮食中，又如何吃得健康?三六三医院营养科医生李雪为您提供实用建议。　　聚餐不

29 3

　　“小孩、小孩你别馋，过了腊八就是年”，随着腊八节的脚步临近，香甜软糯的八宝粥成了餐桌上的常客。　　八宝粥不仅承载着浓浓的年味儿，更是集多种食材营养于一体的

37 1

　　寒冬腊月，万物收藏　　冬季是冬笋上市的黄金时节　　这种深埋土中的时令食材　　有丰富的营养价值和独特的养生功效　　高纤维、低热量、低脂肪、低糖　　清肠养胃、平衡

29 3

　　美国上周发布新版膳食指南，尤为引人注目的核心理念是“吃真正的食物”，直接回应其国内高加工食品泛滥饮食环境。新版膳食指南回归食物本真之时，对糖类、蛋白质摄

30 262

　　亲爱的宝爸宝妈，当你们为宝宝的辅食菜单添砖加瓦时，是否考虑过这颗朴实无华的“营养小宝藏”——芋头呢?它质地软糯，味道香甜，不仅是餐桌上的美味，也可

53 386

　　红网时刻新闻1月8日讯(通讯员 朱立群)脑梗的恢复与日常养护息息相关，而饮食调理是其中至关重要的一环。合理的饮食能帮助控制血压、血脂、血糖，减少血管负担，降低脑梗复发

29 278

　　潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 张弛　　小寒，是二十四节气中的第23个节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。天渐寒，虽尚未大冷，但因隆冬“三九”基本上处于本

69 319

　　参考消息网1月2日报道美国“健康饮食”网站2025年12月13日刊登一篇文章，标题是《2026年十大食品和营养趋势》，作者是丹妮尔·迪安杰利斯。编译如下：　　20

45 383

　　央广网北京12月30日消息(记者 雷妍)“由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，在冬季，人体容易缺乏一些关键的营养物质。”北京儿童医院顺义妇儿医院

40 351

新华社发　　羊城晚报记者 朱嘉乐 王沫依 通讯员粤卫信　　12月21日是二十四节气中的冬至。冬至后如何食补?如何预防高发疾病?在近日广东省卫生健康委举办的“

46 327

　　冬至过后，寒气渐深，家家户户的厨房也渐渐暖意升腾。俗话说“冬令进补，来年打虎”，正是百姓饮食生活的生动写照。不少人喜欢在此时通过一碗热汤、一锅炖菜来驱散寒

50 294

　　清晨6点，很多城市的食街开始苏醒。热气蒸腾中，油饼、油条冒着气泡上下翻滚，迅速成形的外壳金黄酥脆，散发诱人的油脂香气;午餐时分，外卖平台，红烧肉、麻辣香锅、油炸鸡米花占据

24 316

冬季养生的核心是“藏”，阳气内敛才能抵御寒邪。晨起别着急开窗，等阳光稍盛时通风15分钟，避免冷空气直灌；穿衣遵循“上薄下厚”，腰腹、脚踝是阳气易流失的关

44 396

　　冬季养生的核心是“藏”，阳气内敛才能抵御寒邪。晨起别着急开窗，等阳光稍盛时通风15分钟，避免冷空气直灌;穿衣遵循“上薄下厚”，腰腹、脚踝是阳气易流

36 380

　　经济参考报记者 温竞华　　一些奶茶店的点单界面突出“低GI”(低血糖生成指数)标识和营养成分表，销售“垃圾食品”的小卖部不得进入中小学校园，越来

31 366

　　中国青年报客户端北京8月5日电(中青报·中青网记者 夏瑾)在8月5日国家中医药管理局召开的“暑期中医药养生”专题发布会上，中国中医科学院望京医院脾胃

77 350

　　有一种常被大家忽视的营养素，竟是心脏的“守护神”、血压的“调节师”，还能轻松解锁好睡眠!它就是——钾元素。今天，就带你挖出被低估的&ld

87 302

　　鸡蛋是宝宝辅食中重要的营养来源，含有优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等多种营养素。给孩子吃鸡蛋要注意选择合适的烹饪方式、控制食用量，并遵循科学的添加原则，才能让

183 320

　　早餐安排的核心原则　　孩子的早餐需兼顾能量补给和营养均衡，重点满足上午学习与活动的消耗需求。科学搭配应包含四类食物：主食提供碳水化合物(如全麦面包、杂粮粥)，优质蛋

79 373