西瓜的热量为每100克含25大卡，比我们通常说的减肥水果苹果还低一些。所以我们说，在减肥中仍然可以放心使用。

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孕妇在怀孕的时候大多都会涨奶，很多妈妈都以为这是胸部二次发育的时候，都很开心。但是，生产过后，乳房通常都会在哺乳期后变得干瘪下垂。想要抓住这次胸部发育，让乳房一直保持丰满挺拔，就要特别注意哺乳期。

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产妇分娩后在“坐月子”期间，卧床休息的时间相对增多，活动量相对减少，过多地进食高热量食物和肥甘厚味的补品，不仅赞成营养物质的浪费，达不到进补的目的，还会增加胃肠负担，劳伤脾胃，引起消化不良。

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产后新妈妈做好准备了吗？如何给宝宝哺乳的知识您都了解了吗？做个合格的好妈妈必须要掌握好产后哺乳的常识哦。下面一起来学习一下。

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产后哺乳的成功与否，关系到新妈妈和宝宝的身心健康，因此新妈妈们一定要重视起来，掌握一些好的哺乳技巧，能让你更顺利的完成产后哺乳。

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母乳喂养不仅对宝宝好，还利于妈妈体形恢复。可不少“妈妈为此烦恼：为什么自己奶水这么少?为妈妈们解开不正确“催奶”的5大误区，同时指导如何科学“催奶”。

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宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复，从而减少产后并发症。

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产后既要尽到母乳喂养的职责和义务，又要保持孕前苗条的身段是可以做到的，应从控制摄入量和加强锻炼着手。

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对于产后上班的新妈妈，如果要继续哺乳刚会带来非常多的问题，在这里，亲亲宝贝小编就给职场妈妈，几个产后哺乳小贴士，这样会让职场妈妈的哺乳更成功。

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在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。

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对于产后新妈妈来说，产后哺乳还比较陌生，因此，新妈妈们最好掌握一些必要的哺乳知识，这样才有助于哺乳的成功进行，特别是产后哺乳的姿势及步骤是新妈妈必须掌握的。

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在产完宝宝后妈妈们，乳房的清洁又要怎样才能做到，既让乳房健康清洁，又不影响母乳喂养的宝宝的健康呢?

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对于新妈妈来说，产后能哺乳是件值得骄傲的事情，但对于部分新妈妈来说，由于身体的各项原因，产后是不适合哺乳的，专家提醒，对于那些不宜哺乳的新妈妈，千万不要强求，下面，一起来看看，产后哪些新妈妈不适合哺乳。

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产后哺乳期间有的妈妈生病了不得不需要吃药，但是一方面自己又需要哺乳宝宝，只有母乳是最好的粮食，那么产后哺乳期间能吃药吗?下面就这个大家都担心的问题为大家介绍一下!

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母乳是每个新生宝宝的最佳食物，也是每个新生宝宝最好的营养而且母乳所含的营养并不是其他乳制品所能替代的，所以，每个妈妈都希望给宝宝健康的哺乳。

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哺乳期有着诸多的禁忌，因此哺乳期可以喝茶吗的问题也有了解的不要，否则的话不但会影响到孕妇的身体恢复，甚至还有可能会影响到新生宝宝。

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分娩后乳房对妈妈和宝宝来说都很重要，乳腺炎是哺乳期最常出现的病症。哺乳期乳房如何护理，介绍哺乳期乳房护理方法

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你知道新妈妈产后恢复如何保健吗？许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。

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对于产后新妈妈来说，对产后哺乳大多数比较陌生，因此提前知道一些必要的哺乳相关问题，非常有必要，这样能让新妈妈在哺乳问题上少走弯路，下面，我们就一起来看看，产后哺乳需提前知道的问题，分别都有哪些?

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哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒能喂奶吗？天气越来越冷了，在流感高发的季节里母乳喂养的新妈妈最担心的莫过于就是感冒了。哺乳期感冒会不会影响母乳呢？万一传染给婴儿怎么办呢？

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产后哺乳期如何减肥？很多刚刚生完宝宝的妈妈们，都迫不及待的想着恢复身材，但是由于采用方法不当而效果不佳。

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纯母乳喂养的产妇，如果昼夜喂婴儿并闭经，那么6个月内避孕效果可达95%以上，但必须要坚持哺乳，而且必须是闭经状态下，如果仅喂少数几次母乳，或月经已经复潮，那么效果就不可靠了。

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如果你的乳头疼，宝宝就不太能正确地含住乳头。这不但会影响你的母乳质量，还可能说明宝宝每次吃奶都吃不到足够的富含卡路里的后奶。

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母乳是天然的和最理想的哺育后代的食品。相信每一个妈妈都知道母乳喂养好，但是具体的母乳喂养的好处有哪些呢？但是以下7种的情况下母乳喂养有害我们来了解一下吧！

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婴儿在母亲的怀抱中，突然听到电视节目的高音喧哗，感受到电视机时明时暗的光束以及电视射线等等，都会影响婴儿与母亲的交流。

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