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科普:产后抑郁的判断标准

产后疾病

2022年07月11日

  因为生产的原因,身体激素的大幅度改变,一些孕妈会出现产后抑郁的情况,但是该怎么评判自己是否有产后抑郁呢?快和小编一起来看看怎么自评吧。

  产后抑郁可以通过量表进行初步筛查。目前常用的初筛工具是爱丁堡产后抑郁量表(EPDS),这是一个自评量表,主要用于评估产后抑郁情绪,也可用于评估产前抑郁和预测产后抑郁,但不能评估病情的严重程度,新妈妈可用这个量表进行自评筛查。

  爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)

  请选出近7天来您最接近的感觉,而不只是你今天的感觉。

1.我能够笑得起来和看到事情有趣的一面 ○像过去一样多
○不那么多
○肯定没那么多
○根本没有了
0分
1分
2分
3分
2.我看待事物的乐趣与过去一样多 ○像过去一样多
○不那么多
○肯定没那么多
○几乎没有了
0分
1分
2分
3分
3.当事情做错时,我过分责备自己 ○多数时间是这样
○有时是这样
○很少是这样
○从来不这样
3分
2分
1分
0分
4.我无缘无故地焦虑和担心 ○从来没有
○几乎没有
○有时是这样
○经常是这样
0分
1分
2分
3分
5.我感到无原因的害怕和恐惧 ○经常是这样
○有时是这样
○很少是这样
○从来没有
3分
2分
1分
0分
6.事情压在我头上 ○绝大多数时候我不能应付
○有时不能像平时那样处理好
○多数时候能处理好
○和平时一样处理得很好
3分
2分
1分
0分
7.我很不愉快而睡眠困难 ○多数时间是这样
○有时是这样
○很少是这样
○从来没有
3分
2分
1分
0分
8.我感到伤心悲惨 ○绝大多数时候
○经常
○有时
○从来没有
3分
2分
1分
0分
9.我不愉快而哭泣 ○绝大多数时候
○经常
○偶然有
○从来没有
3分
2分
1分
0分
10 我有伤害自己的想法 ○是的,非常普遍
○有时候有
○几乎没有
○从来没有
3分
2分
1分
0分

  目前我国一般将总分9分作为筛查抑郁的临界值,总分大于等于13分可诊断为产后抑郁症。新妈妈若有持续的情绪低落且自评得分高,需及早到医院就诊,请专业的精神科医生进行全面的评估及必要的治疗。

  需要额外提醒的是,无论总分多少,第10题只要得分就要立即到专业医院的心理科或精神科找相关医生咨询,及时寻求帮助。

  以上就是小编的分享了,希望大家身体健康。

  来源:中国疾病与防控中心妇幼保健中心

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来源:亲贝网 作者:亲贝网小编

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