月子疾病：二胎妈妈月子期间猝死肺栓塞

最近，广州一位刚刚生完二胎的产妇，出院回家坐月子的第三天，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿……据媒体报道，夺走这位妈妈生命的是肺栓塞。这是一种非常凶险的疾病，很是凶险。随着二胎生育和高龄产妇的增加，肺栓塞有增加的苗头，由于该病来势凶猛，常常防不胜防，在此提醒广大孕产妇一定要提高警惕。

忌洗澡洗头？错！

真相：女性产后，会排出大量的水分，尤其是夏季，人体本身就容易出汗，若不经常清洗，很容易滋生细菌。

正确的做法：剖腹产的产妇在产后一周内，可用温水擦拭身体，清洁外阴，待伤口恢复后，提倡淋浴。顺产的产妇在三天后，即可短时间淋浴，有侧切的可用温水擦拭，要注意清洗时不要触及伤口。每次大小便后，都要注意清洁外阴，保持干爽，以免细菌感染。

需要大补？错！

真相：坐月子期间，产妇需要营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。但中医观念讲究“虚不受补”，产妇身体虚弱根本不适合进补，营养均衡最重要。

正确的做法：采用少食多餐的原则，饮食多样化，尽量以温性和平性的食物为主，避免进食生冷寒凉之物，以免伤及脾胃，落下病根。

■指导专家 石家庄市妇产医院围产中心主任 马志敏

肺栓塞“偏爱”孕妇

肺栓塞为啥“偏爱”孕妇？原因很简单，孕期孕妇子宫变大，压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张。同时，在孕激素的作用下，产妇的血液往往呈高凝固状态，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。值得注意的是，产后肺栓塞的几率比产前高15倍。

中国人产后讲究“坐月子”，很多产妇在坐月子期间不下床活动，除了上厕所之外几乎就是躺着的，这是导致产后肺栓塞的一个重要原因。月子里也要动起来，肺栓塞发生的风险可以贯穿整个孕期和哺乳期。最危险的要数产后第一周，因为这时产妇动得最少。

适量休息、及时筛查……预防沉默的杀手

适量休息：所谓休息并不是指一直卧床休息，这样不利于产后恢复和子宫复原。顺产的产妇在产后6—12个小时，即可下地稍加活动，如上厕所、倒水、轻轻走动等。剖腹产的产妇可适当推迟活动时间，待拆线伤口不感疼痛时，再适当活动，有助于子宫恢复。如果实在疼痛，陪同的家属们可以帮产妇捏捏腿脚，让产妇保持血液畅通。

产后一周后，可每天坚持下床活动几次，做一些小运动或轻柔的产后操，帮助身体尽快复原。但不可用力过度或长时间弯腰，容易引发子宫脱垂和出血。

有高危因素的产妇（如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等），可在产前到医院进行相关检查。

留意蛛丝马迹：孕产妇肺栓塞是急性发作，很难预知。孕期或哺乳期发现下肢静脉曲张，且下肢疼痛肿胀或骨盆两侧疼痛，要及时就诊，做B超等相关检查，帮助诊断是否发生下肢或骨盆静脉血栓。

这些传统产妇坐月子的误区要知晓，别再犯错了！

必须“捂”？错！

真相：老式的中国式坐月子中，最需要更改的就是不能通风。坐月子时，房屋门窗紧闭，空气不流通，对健康非常不利。

正确的做法：稍微开窗透风，但不能让风直接吹头，避免穿堂风。产妇衣着被褥不要过厚，穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可，头部无须遮围。