产后生活要注意 产后如何预防疾病

在日常生活中，产后是新妈身体恢复的关键期，也是各种产后疾病“光顾”的关键期，很多女性都忽视了产后的一些注意事项，所以新妈一定要做好预防措施。那么，下面就为大家详细介绍一下，产后应该做好哪些预防。

产后会出现哪些疾病，该如何预防？

希望女性们在产后能够做好一些相应的护理措施，如果在产后没有得到很好的护理，可能会导致一些妇科疾病的感染。所以，孕妈在产后一定要补充大量的营养，使自己的身体能够很快的恢复，如果预防不当可能会造成手关节痛、乳腺炎、膀胱炎等妇科疾病的引发。

在日常生活中，一般产后有以下几个疾病要进行预防：

一、手关节痛

分娩后，新妈体内激素发生变化，导致手关节的韧带张力下降，导致关节松弛，经常抱孩子、繁重的家务劳动、接触冷水等，都会使关节处负担过重，从而引起关节疼痛。

预防方法：新妈要多注意休息，避免进行繁重的家务劳动，抱孩子的时间也不宜过长，避免接触冷水。

二、生殖器官感染

产后阴道分泌物比较多，再加上因为分娩形成的创伤还未愈合，很容易滋生细菌。若产后立即同房，很容易发生阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

预防方法：产后2个月之内要避免性生活。由于产后会排出恶露，所以平时注意阴部清洁工作，勤换洗内裤。多注意休息，注意补充营养。

三、乳腺炎

因为分泌乳汁的原因，新妈的乳房很容易因感染而患上乳腺炎。母乳喂养的新妈，乳房有可能因为经常被宝宝含着而破裂，引起细菌感染，这也是新妈患上乳腺炎的原因之一。

预防方法：喂奶后，要用毛巾擦拭乳头，防止乳汁残留在乳头上，为细菌滋生提供一个良好的环境。不要养成宝宝含着乳头睡觉的习惯，每次喝完奶后都不要让宝宝含着乳头。

四、膀胱炎

由于孕期子压迫膀胱，会造成膀胱一定程度的变形，产后膀胱恢复需要一定时间。在孕期，新妈的体内积存了大量的水分，产后需要通过尿液排出体外，从而增加了膀胱负担，细菌很容易侵入引起膀胱炎。

预防方法：有尿意的时候要尽快排尿，不要让尿液长时间在体内储存。经常清洗阴部，保持外阴清洁。

温馨提示：月子病是很难治愈的，甚至有的疾病会困扰新妈一生，所以新妈们一定要做好预防工作，尽可能的避免自己患上月子病。如果女性在产后出现了月子病，应该及时到医院进行治疗。