孕妈妈须知 孕晚期饮食禁忌有哪些

孕妈妈须知 孕晚期饮食禁忌有哪些（亲贝网qinbei.com配图）

怀孕到了晚期的孕妈妈，这个时候是营养补充的关键时期，孕妈妈不仅要为胎儿的发育提供营养物质，还要为分娩做好准备工作。但是孕妈妈要谨记，为了保证母子的健康，进食要有规律，避免身体出现意外情况，影响自身及胎儿的健康。

孕晚期的饮食禁忌事项有哪些？

1、禁忌高糖饮食

怀孕到了晚期的孕妈妈，这个时候由于胎儿的发育，会导致身体的血容量增加很多。所以孕妈妈在这个时候，为了避免糖尿病发生，最好不要高糖饮食，减少糖尿病的病发率。

2、禁忌高钙饮食

孕晚期的孕妈妈盲目性的补充大量的钙含量食物，如牛奶、钙片、维生素D等食物，对胎儿的发育有害无益。因为过多的补充钙含量，会导致胎儿患上高血钙症，影响宝宝以后的成长。

3、禁忌过度吃咸食

医学研究发现，孕妈妈患有高血压的情况与过度吃咸食有直接的关系。所以孕妈妈在孕晚期的时候，饮食要清淡，尽量少吃咸食，避免高血压的情况出现。

4、禁忌高蛋白饮食

孕期间的孕妈妈，高蛋白供应不足，容易导致自身体力衰弱，使得胎儿生长缓慢，并且对产后的恢复也会造成影响。而孕妈妈在孕晚期的时候过多的补充高蛋白食物，会增加胃肠道的压力，对自身健康造成影响。

5、禁忌高脂肪饮食

怀孕到了晚期的孕妈妈，在这个时候补充大量的高脂肪食物，会导致孕妈妈在产后患上乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌的几率增加，还会使得大肠内的性胆固醇浓度增加，诱发结肠癌，所以孕妈妈要注意。

温馨提示：孕晚期的孕妈妈，在饮食方面一定要注意好以上几点事项。并且孕妈妈还要谨记，为了保证胎儿的健康，孕妈妈要健康饮食，保证自身营养均衡。