孕妈妈禁忌 饭后不能做的事情有哪些

孕妈妈禁忌 饭后不能做的事情有哪些（亲贝网qinbei.com配图）

吃饭是每个人都要做的事情，孕期间的孕妈妈也不例外。但是孕期间是特殊时期，所以孕妈妈在孕期间，吃饭后要养成良好的生活，这样才能保证母子的健康。那么，孕期间的孕妈妈饭后哪些事不能做？下面为大家做详细介绍。

孕期间的孕妈妈饭后哪些事不能做？

1、饭后不能吃水果

孕期间的孕妈妈，在吃饭之后，是不能接着吃水果的，这样会增加胃肠道的压力，不利于食物消化。所以孕妈妈在饭后吃水果，最好在饭后1个小时再吃，这样才健康。

2、饭后不要喝汤

很多人都习惯在饭后喝汤，这是一种不良的饮食习惯，特别是孕妈妈，饭后喝汤不仅会影响消化，还会导致胃肠道的压力增加，不利于自身的健康。

3、饭后运动

很多孕妈妈都以为，饭后及时运动可以促进胃肠道的消化，其实，这样的做法是不对的，这样不仅会影响消化，还会引起反胃的情况出现，影响自身的健康。

4、饭后如厕

很多孕妈妈在饭后，会觉得吃的太多，就会有上厕所的习惯，这也是一种不良的生活习惯。因为在饭后及时上厕所，会导致腹内压力会骤然增加，长期这样会导致食道溃疡发生，不利于自身健康。

5、饭后睡觉

饭后睡觉和猪的生活没什么其别，很多人都会这样。但是孕期间的孕妈妈要谨记，饭后不能及时睡觉，这样会导致胃肠道的蠕动功能下降，消化系统的分泌液减少，影响食物消化。

温馨提示：孕期间的孕妈妈，饭后一定要养成良好的生活习惯，保证自身健康，这样胎儿才能健康发育。并且孕妈妈还要养成良好的饮食习惯，这样才能保证自身营养均衡。