产后妈妈八个手部疾病 教你来应对

产后妈妈八个手部疾病 教你来应对（亲贝网qinbei.com配图）

产后妈咪成天与家事为伍，照顾孩子忙得团团转，虽然是这样，但是不能忘了闲暇时间好好的爱护自己，适时宠爱自己很重要哟!新妈咪即使在家里当个辛辛苦苦的黄脸婆，出去也要当称头的贵妇妈咪。本文为您介绍方便简单的手部保养方式，所需时间不多，但只要持之以恒都会有很好的效果，请妈咪试试看。

要美丽，先从双手开始

在过去，女人要传宗接代，也要帮忙生计下田工作、照顾家庭。当时没有节育的观念，孩子一个接着一个出生，每天有一堆的衣服要洗兼准备三餐、整理家务，而辛苦一点的还要帮忙做代工贴补家用。

现代的环境虽然和过去有很大不同，但我们可以看到当女人嫁作人妇后，最明显的变化不见得是脸部线条或身材曲线，而是手部的细致度。每次和人握手寒暄时，看到手部竟然如此粗糙不堪，真是一切尽在不言中。

产后常见手部疾病

相较于脸部，双手常被大家所忽略。值得注意的是，除了日常劳动会影响双手美观，疾病亦为一关键。而这些手部常见疾病不见得都是皮肤上的问题，有些则为神经方面的病状，妈妈们如果有下列的这些情况，就要怀疑有疾病的可能，并就医治疗。

疣

专家解释，“疣”是一种滤过性病毒感染，会传染给他人，家中如有小孩，因其免疫力较低更易被传染。临床上也常有全家大小一起中奖的案例，疣不单是手会出现，有时脚也不能幸免，医师在确认过后，通常会施以冷冻治疗。

灰指甲

专家说，时下说的灰指甲症状就是霉菌所造成的指甲疾病，常见的霉菌包括皮癣菌及念珠菌。灰指甲的表现包括：指甲变色、变厚、变脆、有粉状脱屑。

手部感染念珠菌的患者，也会合并手指头缝有糜烂，常剧痒。刚开始可能只有出现在一只手指头缝，但紧接着就会扩散至其它手指头缝，所以及早发现就要及早治疗，才能避免病情恶化。妈咪在做家务时，常碰触的清洁剂易致使指甲脆弱，或是常接触水使手部肌肤保护变少，因此不可忽视事后保养。

手癣

常见感染原因是妈咪们手部保养不周，造成肌肤失去抵御力，皮质层变薄而引起。好发于单手，沿着掌纹有脱皮屑，偶尔会扩散至手背。长了手癣的手会出现境界鲜明的红色斑块，尤其边缘处会加剧。

蜂窝性组织炎

当手上有伤口或剪指甲不小心伤及皮肤，便可能让细菌趁虚而入，引起局部组织出现“红、肿、热、痛”的症状。严重时，会导致腋下的淋巴腺肿大，身体畏寒发烧，若属急症患者，须立刻送医处理。通常，患者都是忽略小伤口的照护而导致蜂窝性组织炎。提醒家事繁忙的妈妈们，即使是不经意造成的小伤口，也要悉心照护，若不小心引起蜂窝性组织炎，不仅会拉长愈合的时间， 治疗上也将更加复杂。

专家特别提醒，手部湿疹是妈咪们常会出现的手部问题。其中的症状大致分为：汗疱疹、富贵手和接触性湿疹。最直接和长期碰水相关的是富贵手和接触性湿疹，汗疱疹则好发于压力大的职业妈咪。

富贵手

富贵手俗称主妇湿疹，是一种手部湿疹。成因主要为患者本身为敏感肤质，并经外来的物质反复刺激导致手部干燥、脱皮、龟裂、指纹消失等症状。

此症不属传染病，亦不具感染性，妈咪毋须太过担心。但治愈后复发的机会高，尤其在冬天干燥的季节更是雪上加霜，脱皮和龟裂的情况可能变得更加严重。提醒患者将日常的保养成为习惯，对抗这样顽固的病症即可泰然处之。

接触性湿疹

因患病者多为妈妈族群，又名“主妇手”。乃是因辛苦的妈咪们长期接触水或清洁剂，导致手部皮肤渐薄而失去保护力。症状包括：手部干裂伴随红疹脱皮、发痒等症状。患处在冬季容易明显恶化，导致指尖裂开引起疼痛感。

汗疱疹

常见于手指两侧的小水泡，伴随有剧痒。春夏发病频率高，病程历经数周，水泡干涸后会在手部留下圈状脱皮屑。民众每当知道得了汗疱疹，总很惊讶，以为跟性病的疱疹一样。事实上，它不是病毒感染，也不会传染，而是皮肤对季节变化的反应敏感而发生。 

腕隧道症候群“神经骨科”

俗称“妈妈手”的病症，常见症状包括：大拇指外展，食指、中指及大拇指产生麻钝感、刺痛感、烧灼感和疼痛感。发生的情况是手掌部位的正中神经穿过手腕隧道时，神经受到压迫造成的症状。

专家曾颂惠表示，有上述不适症状的妈妈们要特别的留意。刚出生的宝宝颈部还没有健全的支撑力，妈妈抱起宝宝时都要扶着头部，时间过久，妈妈就会感到明显手酸;此外，妈妈做家事的时间过长，提重物或买菜的次数过多，都是会让腕隧道症候群在短时间内发生的原因。

建议刚生产完的新妈妈在腰酸背痛的情形尚未改善时，要特别留意自己的照护方式和抱小孩的时间。可以请家人一起帮忙或是分时段照料，毕竟宝宝的成长不是两三天，妈咪需要有健康的身体和饱满的体力。

宝宝出生后，妈妈们抱着喂乳或是宝宝哭闹要抱着时，可以寻找支撑点，像是椅背等，如此可以减轻手部重量压力，避免导致妈妈手加剧。

戴手套做家事

手套真是妈咪必备的秘密武器!特别是妈咪做家事容易接触到清洁剂，以致伤害手部肌肤的角质层，而角质层像是手上的天然保护膜，当这层保护越来越薄时，手部就会出现很多问题啰!戴上手套可以隔绝大部分的清洁剂，减少对手部的伤害，请妈咪一定要戴上手套再继续动作。手套可以选择内棉外塑料的材质，或先套上一双棉质手套再戴塑料手套，不过少部份的人会对乳胶材质产生过敏现象。

勤擦护手霜

洗手或是家事完成后，别忘了要帮双手擦上一层防护罩-护手霜。一般清洁剂即接口活性剂，会伤害皮肤的角质层，妈咪若是没有勤奋的保养，就会使得角质层变薄。

护手霜随时带在身边补擦是不二法门，选购上也要挑选无香料添加的产品，一般坊间的产品都是以补充油质的成份为主，妈咪若是双手有敏感或严重干燥的现象，推荐改擦成份偏向保湿为主的。

日防晒不可少

繁忙的事务和小孩的养育，压缩了妈妈一整天的时间，看着手部的的黑斑出现，真的很困扰。其实预防黑斑并不难，只是习惯养成的问题。

一般人都会帮脸擦上防晒乳，保护它不受阳光的威胁，殊不知双手也需要这样的保护，皮肤缺乏相关保护的措施，在长时间阳光的照射下，就易增加黑色素形成，并使皮肤变黑、粗糙。妈咪出门前别忘了手部也要涂上防晒产品，才能阻挡阳光形成黑色素，彻底预防黑斑恶化。

值得注意的是，晒后皮肤比较敏感，勿立即擦上美白产品。美白产品常含有果酸或其它较刺激成份，对皮肤有一定的刺激性。建议晒后先以芦荟等镇静肌肤产品来保养，较为适当。

适当的休息

鉴于提菜、抱小孩和一堆家事等等，都需要双手来完成，妈妈们平时做家事时，可购买保护腕部的手腕护套，减轻腕隧道穴的压力;长时间的劳动亦可能造成手部机能伤害，需定时让双手休息。

曾颂惠医生提及，妈妈对于刚出生的宝宝会特别小心，常抱着宝宝而没有停手休息，长期下来，手部问题相继而生。建议妈妈多利用坐姿的方式怀抱宝宝，一方面藉由椅子的把手或小枕减轻手部负担，一方面减轻足部长期站立的酸痛。

每一个妈咪的手都是小生命的摇篮，若感觉不适或是疼痛要及早就医，否则一旦神经产生萎缩，可能导致神经永久性受损，那就得不偿失了。及早发现、及早治疗是维持双手健康的不二法门喔!