4种方法帮你祛除产后水肿

产后新妈妈会发现自己全身都出现水肿的情况，四肢看着没有瘦，反而还“胖”了，但一按就会出现一个坑，这就是水肿。引发产后水肿的原因有很多，有些是疾病，有些可能是饮食出现问题，新妈妈都要及时处理。

产后出现水肿怎么办？

1、多休息。新妈妈不要久站或久坐，坐着时可以抬高下肢，让血液回流。

2、少吃盐。有些新妈妈的水肿可能是盐吃多了，加重肾脏的负担所致。

3、保暖。有些产妇认为水肿只要多排尿就可以了，但其实这些“水”是皮肤内的水汽聚集而成，需要出汗才能“发”出去。

4、针灸。如果产妇一直水肿不消不妨咨询中医师，可以选择针灸疗法。但产妇一定要到正规的大医院进行治疗。

除此以外，产妇不要贪凉，不要久吹空调、少吃高热量食物、多运动，来促进血液循环，或多吃促进母乳分泌的食物，让水汽都转为母乳也能帮助消肿。如果一直不能消除水肿，产妇要及时要医院进行检查，充血性心力衰竭、血清病等都会引起水肿。