新妈妈为什么易得产后抑郁

现在越来越多的新妈妈会出现产后抑郁症，到底是什么导致了产后抑郁呢？亲贝网(www.qinbei.com)育儿专家指出，其实每6位新妈妈中就有一位在婴儿出生后的头6个月里患上产后抑郁症。产后抑郁症主要症状包括：情绪持续低落及不稳定，常常无缘无故或为很小的事就哭个不停，总是疲惫不堪，精力、精神不足，常常觉得很累但却无法入睡，脾气暴躁，没有耐心等等。这些症状在你妻子的身上都可以看到。

一些研究者认为，生产过程困难是产后抑郁症的成因之一。很多经历了艰难生产过程的妈妈，都会有和经历了严重创伤后一样的心理反应。这种经历令新妈妈正常的运作能力很久都不能恢复。

过度透支，导致恶性循环。患产后抑郁症的新妈妈常常对随着新生儿而来的一些负面经历和情绪心理准备不足，因此，在她们的期望和现实之间就出现了一个落差，而她们往往不知如何面对这个落差，这是令产后抑郁症无法康复的主要原因之一。

比如，当孩子不肯吃奶或睡觉时，新妈妈就会有很强烈地被排斥感和失败感，而她其实对这种感觉并没有心理准备。如果这种经历持续发生了一段时间，她就会得出结论，认为一定是自己有问题，自己非常失败，不是一个好妈妈，并为此觉得很内疚和羞耻，也因此不愿意与朋友或亲戚联络。为了补偿自己的失败，她一般会提高对自己的期望和要求，不断忽视自己的需要，放弃令自己快乐的活动和享受，甚至是正当的、必要的休息。这种不断透支自己的做法，不但无法扭转令自己筋疲力尽的局面，反而会形成一个恶性循环：越有失败感，就越提高对自己的要求，越不照顾自己，自己的状态就越差，就越是力不从心，情绪也越来越不稳定。