帮孩子做好情绪管理有多重要？

　　亲贝网小编了解到，良好的情绪管理对人的生活、事业工作等方方面面影响非常大。它不仅能够提高人的交际能力，也能够提高人的工作效率。但是情绪管理应该从小培养，如果小的时候没有及时对情绪进行有效的引导，那么长大之后，其情绪可能会走向不可控的地步，对孩子来说，可能会有非常多的负面影响。

　　今天亲贝网小编总结了一些情绪管理的方法，爸爸妈妈们可以参考一下，帮助自己的孩子进行有效的情绪管理。

　　如何帮孩子做好情绪管理?

　　首先，温柔地坚持。

　　当孩子又一次因为某种不合理要求而无理取闹时，请家长坚持自己的立场，但态度要保持温和，而不是孩子一哭闹就地妥协，这样孩子只会以为，妈妈尽管不高兴，但最后还是会答应我。不要小看小小的孩子，不知从什么时候起他们早已自然学会了如何探知父母的底线。而此时如果父母坚定自己的立场不动摇，也就等于是在告诉孩子，原则并不会因为无理取闹而打破。

　　其次，接纳孩子的情绪。

　　不过相对无理取闹来说，大多时候孩子们的暴躁都不是凭空而生，而是自有原因的。可小小的孩子还不能凭着自己的能力成熟地解决掉这一激烈情绪，“暴躁”便是他们向家长发起的一种求救信号。

　　身为家长我们此时要做的，当然是要帮孩子正确认知自己的情绪，而非消灭掉这种生气的感觉。所以家长此时不妨宽容地对孩子说：“你可以嚷出来，也可以哭，但不能伤害到别人和自己。”

　　最后，鼓励孩子表达自己的感受。

　　美国著名儿童教育学家丹·金德伦发现：虽然孩子们不具备天生的"情感词汇表"，但父母对自己的孩子运用描述情感的词汇是极其重要的。

　　家长可以借鉴绘本、相关书籍来帮忙。比如给孩子讲一些绘本故事，带他经历自己没体验过的生活，刺激到海马体的发育，有效建立脑神经元的链接，刺激到想象力、思维能力以及记忆力的发展。

　　在故事的引导下，孩子觉得“有意思”促进大脑分泌多巴胺，进而把满足和阅读两个行为联系起来，以后他会更喜欢阅读这件事的。

　　来源：凌晨爸妈