孕妇孕期腹部按摩 抹维生素E有效预防妊娠纹

虽然大部分孕妇都会产生妊娠纹，但如果结合产前的预防和产后治疗，完全可以跟除掉妊娠纹。人的皮肤拥有一定的弹性，但在妊娠期间，孕妇受到体内大量雌激素的影响，肾上腺皮质分泌激素增加，皮质醇的增加使得皮肤弹力纤维变得脆弱，加上腹部隆起后越变越大，对皮肤的拉伸也就越来越大。

当超过一定限度时候，皮肤的弹力纤维就发生断裂，从而形成了不规则的裂纹。虽然产后断裂的弹性纤维会慢慢修复，但难以恢复到以前的状态。

孕妇孕期腹部按摩预防妊娠纹

产前预防很重要，皮肤科主治杨医师介绍，首先要加强孕期保养，增加皮肤弹性。例如可以在腹部轻柔地打圈按摩，结合适合孕妇使用的护肤产品，或者涂抹维生素E、维生素C、维A酸等。

在日常饮食中也要多吃含纤维高的果蔬以及含维生素A、维生素C和胡萝卜素的食物。这项工作可以在孕早期就开始了，尽管妊娠纹的出现多在孕中晚期，但改善皮肤弹性非一日之功。

值得一提的是，除了食物之外，内服的保健产品及外涂的护肤产品最好咨询医生后再使用，如有过敏情况则立即停止使用。

另外，孕后期要严格控制体重。除了是对母亲和胎儿健康的考虑外，对妊娠纹的控制也有一定的作用。众所周知，到了孕后期，宝宝的生长速度加快，就跟“吹气球”似的一天一个样，因此皮肤的拉伸速度也在加快。

所以孕妇们要控制体重的匀速增长，让皮肤的拉伸能够“跟得上”，从而减少妊娠纹的产生。

停止哺乳或产后6个月才进行治疗

杨医师认为，妊娠纹一旦产生，想要通过外涂药膏或护肤品的方式祛除是不行的。

“外涂的方法最多也就能起微小的作用，如果想要有效祛除妊娠纹，目前最好的方法就是通过点阵激光治疗”。

激光治疗最好是在疤痕稳定后6个月再进行，才能达到最好效果。但由于在哺乳期间，激素分泌的影响以及产后身材恢复需要一个过程，因此建议妊娠纹的治疗在结束哺乳后或生产6个月后才考虑进行。

同时，一些激光治疗禁忌症的人群，如疤痕体质、高血压患者、癫痫病患者、自身免疫性疾病、甲状腺疾病患者等不适宜进行激光治疗。