冬季怎样助婴儿远离疾病 提高抵抗力

冬季到来，感冒发烧等各类疾病侵袭着小宝宝娇弱的身体，到底如何科学合理的增强宝宝的抗病能力呢?

提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病。

1、休息和放松。

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。建议：妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。

2、母乳喂养，提供足够的营养。

新生宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。在乳母期宝宝生长发育所需营养均来自妈妈的乳汁，所以乳母期妈妈们的营养补充，至关重要。要格外注意硒元素的补充，硒元素的补充一方面可以提高新生儿的免疫功能、同时也可以帮助乳母产后恢复，孕期及乳母期缺乏硒会造成新生儿早产，免疫力低下;乳母期充足的锌和硒，不仅能够保证婴儿的智力发育，提高宝宝的免疫力，同时能够促进妈妈的产后恢复。除此，锌也是乳母期女性需要重点补充的营养，它在两个方面起着重要的作用，那就是促进胎儿脑部发育和保证母乳的质量。一旦锌元素缺乏，容易使母体血锌含量不足，影响到乳汁中锌的含量，从而导致宝宝缺乏锌，出现宝宝脑部发育迟缓、影响智力发育等问题。营养补充，不要盲目，一定要有针对性，在乳母期补充营养最科学的是应该服用针对乳母期的营养品，譬如像紫竹药业生产的朴佳美孕妇分阶段营养补充剂，该产品就是按照孕期四个阶段分为：朴佳美孕早期、朴佳美孕中期、朴佳美孕晚期和朴佳美乳母型，对于乳母期的妈妈们来说，服用朴佳美乳母型科学、合理的补充所需营养，方便、安心。而且值得一提的是，朴佳美的组方更是参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》，专门为中国孕妈打造。

3、不要害怕病菌。     

有时候，轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善免疫力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。

对宝宝而言，提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰。乳母期合理补充营养是宝宝成长的第一步也是最重要的一步，妈妈们一定要注重乳母期营养的补充，让宝宝能够健康成长!

4、进行体育锻炼。

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。