宝宝一岁了，该教些什么？

(一)运动比认字更重要

过了1岁生日，宝宝开始由婴儿向幼儿迈步了。

他的身体逐渐强壮灵活，肌肉开始发育，脂肪逐渐减少，圆圆的腹部会平坦下来，柔软的胳膊和腿开始有力量了。你的宝宝越来越像个学龄前儿童了。

学会走路是1～2岁宝宝的主要成就。在这一年当中，随着运动灵活性的提高，宝宝会从蹒跚学步开始慢慢学会走路。宝宝的个体差异较大，开始走路的时间有早有晚，一般来讲1周岁左右很多宝宝会学走路了。过度过早地让宝宝学步反而对他的发育不利。

练习走路就是一种学习

学走2个月后，宝宝对自己的移动能力和动作能力越来越有信心，开始尝试一些新的挑战：

* 蹲下来捡东西

* 把东西从这里搬到那里

* 拉着玩具走

* 爬楼梯。

到了1岁半的时候，宝宝会尝试：

* 跑步

* 踢球

* 把球从头顶上扔出去。

2周岁的时候，宝宝一般就会跳了。

宝宝对身边的事物充满了好奇心，喜欢乱摸乱动；会走了，活动范围自然就扩大了，宝宝彻底迷上了四处走动，四处乱摸，触摸各种各样的物体“观光”活动。这样做的意义在于——

宝宝得到了探索世界的机会，给大脑发育提供足够的刺激和信息。

特别提示：

不要随意限制宝宝的行动，尽量让他用自己的双脚和双手去感受和认识这个精彩的世界！

给宝宝创造一个安全的环境

刚学步的宝宝走路的样子可爱极了。通常他会把两腿分得很开，每一步都走得非常犹豫，摇摇晃晃。半年后，宝宝走路变得稳当了，会把双手放在身体两侧(而不是先前那样张开双手以求身体平衡)，脚掌也会朝里收拢，慢慢的，他也能像成人一样用“脚跟移向脚尖”的方式走路了。

刚学走路时，磕磕碰碰是不可避免的。你可以想办法减少宝宝受伤的概率：

* 让宝宝在地毯上行走。

* 不要让宝宝靠近家具和其它有尖角的物体，免得摔倒碰撞受伤。

妈妈请注意：不用担心宝宝开步走得比别人晚

宝宝学走路是一个过程。锻炼宝宝走路、攀爬和跑跳等运动能力，需要循序渐进。牵着宝宝的手散步，宝宝爬楼梯时扶一把，晚一点教宝宝踢球和扔球，这些都能帮助宝宝更好地发展自己的运动能力。

你最好遵循以下一些原则：

◇1～2岁宝宝每天有规律地运动至少半小时，3岁以后增加到至少1小时。

◇1～2岁宝宝每天自由玩耍的时间加起来至少要有1小时，使他有充足的时间体验这个世界的精彩，玩自己喜欢的玩具。

◇1～2岁宝宝每次坐的时间不超过1小时。

◇确保室内与户外活动场所的安全。

若宝宝出现下列情况要及时请教医生：

◇18个月大时还不会走路。

◇学走路数月后走路还不像样。

◇只会用脚尖走路。

◇不会爬楼梯。

正常宝宝的动作发展遵循着一定的顺序，因为个体差异很大，各项技能的习得有早有晚，请妈妈宽心对待。

(二)让宝宝的五官“忙碌”起来

1～2岁，宝宝的感知觉迅速成熟，能更好地理解周围世界。他所看到的、听到的、闻到的、尝到的、摸到的事物都会引起他强烈的好奇心。

视觉

这个阶段，宝宝的视力迅速提高，满2周岁时他的眼睛已经能够捕捉细节并感知所有的色彩。让宝宝多看看图书、玩多彩的玩具，有助于视觉发展。尽管宝宝还不能区分什么是真的事和物，什么是虚构的故事，看图画书能帮助他认识事物。

妈妈要经常带宝宝外出，去公园、百货商店或者朋友家，那里有各种各样的人和事物，这对宝宝来说都是新鲜有趣的，能让宝宝意识到自己生活的世界有着无限的可能。

妈妈请注意

若宝宝眼睛出现以下反常现象要及时联系医生：

* 2个眼球不同步，运动不一致。

* 看不见或不能识别稍远点的物体或人。

* 总是流泪，有液体分泌物，眼屎多或有红眼。

* 总是歪头斜眼看东西，对光线很敏感。

* 眼睑下垂。

* 两眼瞳孔大小不一。

* 过度频繁地眨或揉眼睛。

听觉

不管宝宝何时开始张口说话，毫无疑问，在此之前他已经能很好地理解不少他人说的话，并且做出回应。譬如：妈妈说“把球滚到妈妈这边来”，宝宝就会做出相应动作，把球滚向妈妈。宝宝能知晓身边常见物体的名称及家庭成员的名字。15个月大时，妈妈说出身体某个部位的名称时，宝宝能指出相应部位(虽然他还不会说)。

宝宝十分享受听觉带来的愉悦：听有节奏感的儿歌和旋律明快的音乐，与小朋友在公园里欢笑与喊叫，听妈妈在枕边柔声细语地读故事。

如果你的宝宝能做到上述这些，说明他的听觉功能发育良好，他的言语技能和语言发展也将是良好的。目前，尽管宝宝知道了不少单词，但他仍然会以非语言形式来表达自己的想法和愿望，你不用担心。

妈妈请注意

宝宝开始学说话了，你比较容易发现他是否存在听觉上的问题。若宝宝迟迟不说话，对你的声音也毫无反应时，要及时咨询医生。

慢性耳疾常常会导致耳道产生过多的分泌物，影响听力。使用专门的测试可以检查出宝宝是否有听力损伤。

不过，你千万记得，因为存在个别差异 ，宝宝说话的时间有早有迟。

味觉与嗅觉

这个年龄段的宝宝适合吃不油腻、无刺激的食物，与此同时请别忘记让宝宝品尝多种食物，以获得均衡的营养，得到丰富的味觉刺激。研究发现，让宝宝接受一种新口味，大人平均需要尝试15次。因此，妈妈要持之以恒，让宝宝不断尝试各种新食物。

进餐时妈妈可以闻一下食物、尝一下食物，然后描述一下它们的气味和味道，如：好香呀，味道好极了，再加一个极其享受的表情。这些不仅能帮助宝宝愉快地进食，还能刺激他的味觉和嗅觉功能。

触觉

此阶段，宝宝的各种亲身体验和经历，都能帮助他认识生活和世界。

多动手，让宝宝心灵手巧

1～2岁阶段，宝宝最重要的学习，除了学步，还包括有足够的机会练习使用双手。你可以让宝宝自己拿杯子喝水，自己拿小勺吃饭，自己提裤子、穿衣服，让他的双手触碰各种各样的东西，做各种各样的手的动作。

当然，你还可以利用玩具等物品来训练宝宝手的灵活性：

◇ 玩折纸和撕纸。

◇ 用蜡笔涂鸦。

◇ 捏橡皮泥。

◇ 搭积木。

宝宝需要知道被爱

宝宝非常希望知道自己被爱着、处于安全的环境里。因此，妈妈的拥抱和亲吻对于宝宝来说是非常重要的。一有机会，妈妈就应该亲吻和抚摸宝宝，让宝宝充分感受到被爱，享受“爱的触感”。

妈妈请注意

宝宝对任何事情都充满着好奇，什么东西都敢摸、敢往嘴巴里送。妈妈很担心，很烦心。你能做的是给宝宝营造一个安全的成长环境，不要让宝宝远离你的视线，将尖锐物品、烫手的东西放置到宝宝摸不着的地方，药品或细小的、容易入口的用品一定要妥善藏好。

编译 / 王静文 盛群力