孩子辅食什么都没变 怎么一到冬天就缺钙呢

孩子辅食什么都没变 怎么一到冬天就缺钙呢（亲贝网qinbei.com配图）

这两天，果果妈妈总感觉2岁大的女儿面色有些发黄，没以前那么红润。医生说果果可能是缺钙。果果妈妈郁闷了：饮食上跟从前一样，咋能缺钙呢？

“对于大多数孩子来说，所谓的缺钙实际是缺乏维生素D。钙的吸收需要维生素D，维生素D缺乏或不足，间接造成钙缺乏。”郑州市妇幼保健院预防保健科主治医师郭萌说，缺乏阳光照射，以及未预防性补充维生素D，是造成儿童维生素D缺乏的主要原因。冬天阳光强度相对较弱，制约了由阳光照射皮肤产生足量维生素D而造成维生素D缺乏，故宝宝冬天容易缺钙。此外，皮肤颜色深、衣物遮盖、空气污染、高楼遮挡、居住在北方高纬度地区等因素也会有所影响。

那么，怎么判断宝宝需要补充维生素D？郭萌说，一般宝宝出生后是常规补充维生素D，如果没有补充或没有规律补充，可以咨询儿童保健医生，医生会依据高危因素、临床症状与体征等进行诊断，必要时可检测血清25-(OH)D水平进行确诊。

维生素D要怎么补？郭萌说，出生体重正常的足月婴儿，应该在出生后开始补充，每天补充维生素D400～800国际单位，可以根据北方或南方，冬季或夏季等不同情况选择400或800国际单位。现在有专门适用于婴幼儿的制剂，每粒含维生素D400~700国际单位，每天吃一粒即可。早产或低出生体重儿应该从出生后开始每天补充维生素D800～1000国际单位，3个月后改为每天补充维生素D400～800国际单位。如果是人工喂养或混合喂养的宝宝，配方奶中强化了维生素D，应按照成分表计算每天摄入奶量中所含维生素D的量，适当减少维生素D补充的剂量。

郭萌提醒，市售的复合维生素制剂中除了维生素A、维生素D外可能还含有其他维生素或微量元素，对于不缺乏的儿童，这些不是补得越多越好，预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病，补充单纯的维生素AD制剂即可。