孕妈妈做些什么可以提高顺产几率

孕妈妈做些什么可以提高顺产几率（亲贝网qinbei.com配图）

顺产是一种比较传统、比较自然的分娩方式，但是，顺产的时候会存在很大的风险，如果产妇没有做好相应的准备，很容易会发生难产。所以在平时的时候就有必要多了解一些提高顺产几率的方法了。

一、把握好最佳生育年龄

女性到了结婚生子的年龄就要抓紧之间，要避免做高龄产妇，女性最佳的生育年龄是在24-28岁之间，一般女性过了最佳年龄以后其骨盆关节变硬，子宫收缩能力和阴道的伸张能力变差，在生产的时候容易出现难产情况。

二、要对顺产有信心

很多女性在临近分娩的时候都会很紧张，尤其是对于顺产这种分娩方式更是充满了恐惧，其实，这样的心态是很容易发生难产情况的，所以在分娩之前女性朋友有必要对顺产有一定的了解，最重要的是要对顺序有信心。

三、要注意合理营养，控制好体重

在怀孕期间女性孕妇朋友注意营养是很重要的，但是要注意怀孕期间的营养，也不能盲目补充营养，一定要控制好体重，尤其是到了怀孕晚期的时候，注意控制体重很重要的，因为，体重增长过快的话，很容易导致胎儿过大，出现巨大儿，影响分娩的顺利进行。

四、怀孕期间要注意运动

怀孕期间的女性朋友要注意休息，同时注意适量的运动也是很重要的，因为，怀孕期间适量运动可以很好的改善孕妇朋友的心情，同时还可以增强女性的力量以及耐力，为分娩储备力量，可以保证产程的顺利进行，避免难产情况的出现。

五、怀孕期间要注意定期的产检

在怀孕期间的检查是很重要的，怀胎十月大大小小的检查有很多，在产前的检查中我们能准确的了解到胎儿是否存在胎位不正或者是其他情况，对于顺利的分娩是有很重要的意义的。

顺产的孩子健康、抵抗力好，同时，顺产的妈妈产后恢复快，所以顺产是目前医生们大力推广的一种分娩方式，如果在自身条件允许的情况下，女性朋友们最好是选择顺产。