让宝宝轻松面对腹泻

采编/李谊 专家支持/崔玉涛（和睦家医院儿科专家）

（导语）宝宝出现腹泻时，妈妈应该注意三点：一是帮助医生找出腹泻的原因，二是不要擅自使用抗生素，三是别让宝宝脱水。

腹泻和发烧一样，既是生病的提示，也是宝宝自己调整身体健康的必经过程。所以它并没有什么可怕的，对付它的关键是不要让宝宝脱水，腹泻期间多给宝宝喝水。

造成腹泻有几种原因

与喂养不当有关，比如配方奶冲泡的太浓太多，或辅食添加的不恰当、水果吃的太多。 通常腹泻的宝宝的大便里会看到很多没有消化的配方奶或食物。

病原体感染，例如由病毒或细菌等引起的肠胃感冒。这时候宝宝除了腹泻还可能出现呕吐、发烧、不愿意吃东西等症状。

误吞了非食物的东西，比如药片、化学制剂、植物等，宝宝会出现严重的呕吐、腹泻，这可能是食物中毒引起。

肠道本身的炎症疾病，通常的症状就是腹泻，有时伴有发烧。

因为不能接受配方奶中的乳糖，致使宝宝经常出现腹泻，而且有明显的胀气，生长发育曲线也低于平均值。

当宝宝对牛奶或某些辅食过敏时，可能出现皮肤过敏，尤其是在脸部、膝盖和胳膊上。另外还可能伴有呕吐、腹泻等症状。

肠道外的感染，例如泌尿道感染、气管炎、中耳炎等。这些细菌感染可能会引发全身症状，比如腹泻、发烧等。

宝宝生病时吃过抗生素后出现腹泻。这可能是药物引起的副作用，通常停药后宝宝的腹泻也会停止。

腹泻时的居家照护

在哺乳前或冲泡配方奶之前以及接触宝宝的前后都应该要先洗手。

用煮沸过晾温的温开水冲泡配方奶，并给宝宝使用已经消毒过的奶瓶。

勤换尿布，保持干燥。宝宝大便后，最好用清水清洗屁股，擦干再涂上一些护臀霜，以避免红屁股、尿布疹的产生。

轻微的腹泻时，可以先取宝宝的大便到医院检查（取大便时不要损失里面的水分，不能用尿不湿上的大便做化验），不必让宝宝亲自去医院，以防身体弱的时候再出现交叉感染。

如果宝宝有呕吐，水泻，解血便的情形应该尽速就医求诊。

经医生指示后服药治疗，尤其注意抗生素不能随便使用。

多给腹泻的宝宝补水。通常喝白开水就可以，腹泻严重的时候，咨询医生是否可以给孩子补充一些生理盐水。

吃配方奶的宝宝，在腹泻期间最好让宝宝喝固定的奶粉厂牌，不要随意更换其它品牌的奶粉，以避免宝宝适应不良。

如果宝宝是因为乳糖不耐受而出现腹泻，可以在医生的指导下为宝宝选用不含乳糖的特殊配方奶粉，黄豆蛋白配方奶等。

妈妈的疑问

宝宝腹泻时怎么安排饮食？

吃母乳的宝宝可以继续母乳喂养，妈妈要少吃油腻的食物。吃配方奶的宝宝，两次喂奶之间多加喂一次水。吃辅食的宝宝，可以暂缓增加新辅食，减少吃辅食的次数，增加吃奶的次数。正常吃饭的宝宝本着以下十个字：少渣、少油、少量、稀软、多餐。其中“少渣”尤其重要。所谓“渣”，就是指食物中不能被消化的膳食纤维。最好是流质、半流质的食物，比如：

流质  去奶皮的温牛奶、温豆浆、鲜果汁、焦米汤等。

半流质  稀薄的藕粉、酸奶，稀白米粥等。

半固体  白米粥、面片、鸡蛋羹、蒸苹果等。

固体  软饭、清蒸鱼、炒油菜心、烩冬瓜、番茄烩鸡脯肉等等。