避免秋季腹泻，以下几点要记牢

　　避免秋季腹泻的方式有很多种，可以从不同的方面入手，大幅度降低患病的可能性。

首先，要注意个人卫生

　　俗话说得好“祸从口出，病从口入”，因此，保持个人卫生的良好，是避免疾病感染的重要方式。让孩子养成勤洗手，勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生的生活方式，在处理食物或进食前、如厕后、外出玩耍归家后彻底清洗双手;孩子的用具玩耍的物品都要勤消毒，避免受到污染，防止病从口入。同时生活的环境要勤通风，做到空气新鲜流通，温度要适宜，保持环境的整洁，能够减少病毒感染的机会。

其次，少去公共场所

　　在秋季腹泻的高发季节，家长尽量不要带幼儿到人多的公共场所，避免接触到腹泻的孩子，尽可能地减少交叉感染的风险。对于明确是秋季腹泻的病人，应根据实际情况进行相关治疗、医学观察和隔离措施。

再有，做好保暖工作

　　当然，一定还要做好保暖工作。天气突然转凉，容易小腹受凉导致腹泻。因此要注意气候变化，及时添加衣物避免受凉。尽量不要给孩子吃雪糕，喝冷饮，不吃凉饭凉菜，放在冰箱中的食物，要拿出来加热后再食用。

最后，保证充足的营养，多带孩子锻炼身体

　　充足的营养也非常重要。对于婴幼儿来说，要提倡母乳喂养，因为母乳中含有丰富的免疫球蛋白能够提高为肠道免疫力;要循序渐进地添加辅食，保证婴儿食物充足，营养均衡。

　　对于能够自主进食的孩子来说，一定要保证食物的营养与卫生，同时注意补充丰富的新鲜水果和蔬菜。再者注意规律饮食，不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，加重腹泻。

　　此外，要经常带孩子锻炼身体，能够增强身体肌肉，骨骼强度以及忍耐力，避免部分疾病的侵袭。还建议保持充足的睡眠，建立良好的生活作息，能够进一步提高机体免疫力，在一定程度上，也有助于预防肠道传染病。

　　现在虽正是秋季腹泻的多发时节，但各位家长们也不必太过于焦虑，只要积极地采取相关措施，如保持卫生、加强锻炼、注意保暖等方法能够极大程度地预防此疾病。家长朋友也可以选择主动防疫的措施，必要时给孩子口服或接种轮状病毒活疫苗，可以大大预防该疾病的发生。

　　来源：杨中文诊室