产后胸部下垂怎么办？复原就靠它了

女性胸部不一定要大才美，形状和坚挺度才是身形美观的重要因素。由于哺乳，不少妈妈们的乳房都变小下垂了，怎样给胸部足够的营养，才能恢复？

胶原蛋白是身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否维持弹性的“关键”。猪蹄含有丰富的动物性胶原蛋白，熬汤食用，可有效帮助胸部组织恢复弹性，有助肌肤细腻润滑。另外，海产食品如虾贝类等含锌的食物、蜂皇浆都有一定的丰胸功效，有刺激荷尔蒙分泌的功用，助胸部二度发育。

维生素C有助于胶原蛋白增生，使胸部肌肤更有弹性，并且防止胸部组织变形走样，可多吃橙、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物。此外，葡萄籽还包含必需脂肪酸，对肌肤有柔软及保湿功能。