盘点9种有效预防婴幼儿便秘方法

便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。

一、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

二、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。

盘点9种有效预防婴幼儿便秘方法（亲贝网qinbei.com配图）

三、哺乳的妈妈一定要注意自己的饮食，为了宝宝的健康，自己要在饮食方面要加以克制。

四、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，平常要多给孩子吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、蒜台等。这些蔬菜能促进胃肠蠕动，帮助人体顺畅的排便。

五、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

六、如果宝宝有便便的感觉，但排便困难的话，妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门，以刺激肠壁，或者是用铅笔粗细的肥皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。同时，清热解毒，润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下，让宝宝适当服用，以尽快缓解宝宝便秘。另外，让宝宝多做户外运动，养成良好规律的生活习惯，对预防宝宝便秘是非常重要的。

七、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

八、妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水。

九、能吃饭的宝宝，要纠正不良的饮食习惯，及时调理饮食。在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯，这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进排便。

专家特别提醒有部分小儿便秘时伴有脱肛或肛裂，此时就必须要到医院进行检查，切不可擅自在家处理。