对宝宝铁缺乏的预防措施

1.准妈妈在孕晩期特别要重视平衡膳食。要多吃富含铁质和优质蛋白的食物，如肝、肉、鱼、蛋、动物血、豆类、深色蔬菜，以保证能摄入足够的铁和优质蛋白质，使胎儿能够储存充足的铁。

2.准妈妈要加强孕期保健，预防早产和低体重儿。

3.提倡母乳喂养，提高铁的吸收率。早产和出生低体重儿，应力争母乳喂养，如果是纯母乳喂养的早产儿，应从2〜4周起在医生的指导下开始补铁，人工喂养的婴儿，应采用强化铁的配方奶。

4.4〜6个月的宝宝无论母乳还是牛乳喂养，都要添加辅食。婴儿含铁食物有强化铁的米粉、肝泥、动物血、肉末、豆制品等。维生素在体内可帮助铁的吸收和血红蛋白的合成，所以同时要多给孩子吃富含维生素尤其是维生素C的食物。

5.对于较大的儿童要培养良好的饮食习惯，避免出现偏食、挑食、喜吃零食、喜喝饮料等不良的饮食习惯。提供富含铁的食物和帮助铁吸收的其他营养素，如多种维生素和其他微量营养素。富含铁的食物有：肝、血、肉类、豆类、绿色蔬菜、杏、桃等。

6.对已发生缺铁性贫血的宝宝，除了给予富含铁的食物外，还必须补充铁剂。血红蛋白<109g/L的儿童，须在医生的指导下应用铁剂治疗，尽快纠正缺铁状态。亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家建议治疗缺铁性贫血时补充多种维生素，这样有益于贫血的恢复。因为其他锥生素缺乏可影响铁的代谢和红细胞合成，如维生素C可促进铁的吸收，维生素A影响铁的转运与利用，维生素B12、叶酸、核黄素（维生素B2)都是红细胞和血红蛋白合成的必需营养。

7.预防其他疾病，控制感染，提供优良的生活环境，减少宝宝感染肠道寄生虫病的机会。