带宝宝泡温泉 切忌迷信温泉的治疗功能

冬日里，一些家长喜欢带着孩子去泡温泉，亲贝网育婴专家提示，从目前的水质环境、宝宝的体质来看，不建议家长带着年龄太小的宝宝一起泡温泉。

孩子的体质和大人有明显差别，若是在大众池泡，与成人共浴，会增加宝宝传染疾病的风险，对宝宝健康不利；有的家长会自备浴盆，但孩子皮肤较为细嫩，且体温调 节能力较差。由于水温较高，导致人体血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，对孩子的脑细胞发育无疑会有伤害。加上孩子一般 泡温泉都喜欢玩闹，大活动量还会导致心脏周围的血管扩张、心跳加快，心脏消耗热量增大，心脏功能会受到影响。

亲贝网（http://www.qinbei.com/）育婴专家建议，3岁以上的孩子泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的孩子更要缩短泡温泉的时间，太小的孩子则不宜泡温泉。

1. 要控制好时间

温泉由于水温较高，人体的血液流动加快，心跳会加快。所以，从年龄上，最好等孩子3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15 分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。另外，下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，而且尽量选择温度不是非常高的温泉 池。

2. 卫生安全不容忽视

如果带着孩子去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对孩子的健康不利。

3. 要注意保暖

泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给孩子裹好浴巾，防止受凉。

小朋友泡温泉的细节提示

1. 选对时机

泡温泉最好在两餐之间，不能饿着肚子，也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，容易出现虚脱。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。

2. 姿势以舒适为宜

小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，这样可减少对胸部的压力，减轻心肺负荷。坐式是坐在水中，仅腰部以 下浸入热水中，这样胸部压力也会比较小，不过也要注意上半身的保暖。足浴则只需把双脚浸入温水中，温暖双脚，身体没有任何压力和负荷，也比较适合小朋友， 当然，同时也要注意身体的保暖。可以根据小朋友的喜好或者需要来选择姿势，最重要的是以舒适为宜。

3. 要注意随时观察

要随时观察孩子的身体状况，孩子一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

4. 注意补充水分

泡温泉会消耗大量能量和水分，所以要给身体补充足够的水分，多喝白开水。

5. 泡过温泉之后的皮肤护理

温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细地冲一次清水，而且要抹上润肤露，防止干燥。

6. 泡温泉后要注意休息

泡温泉要消耗大量能量，所以泡过之后就不要再给孩子安排剧烈的活动，要让孩子好好休息。

7. 温泉的治疗功能不一定适合孩子

很多温泉标有治疗功效，还有很多加入中药的治疗型温泉，但这些都是针对成人的成份。孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别，所以最好不要迷信温泉的治疗功能，尤其一些中药温泉最好不要泡，因为对其中的中药成分不是很了解，防止对孩子的健康不利。