孕晚期食谱：黄豆焖鸡翅

黄豆焖鸡翅

黄豆焖鸡翅

材料 黄豆、水发海带各50克，鸡翅4个。

调料 葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤各适量。

做法

1. 将黄豆、海带分别洗净，海带切片，同葱段、姜末放入锅中煮熟；鸡翅用姜汁、盐、葱段腌渍入味，备用。

2. 锅置火上，倒油烧至八成热，放入鸡翅，翻炒至变色，加入黄豆、海带片翻炒，加入适量清汤，转小火焖至汁浓即可。