给宝宝添加辅食，聪明的宝妈是这样做的

　　宝宝长到6个月后，宝爸宝妈就要考虑给宝宝添加辅食了，一般的方法是在母乳喂养的基础上逐渐添加米粉，这里亲贝网小编要提醒的是：在添加婴儿米粉初期，母乳或者配方奶仍然是宝宝的主食。

　　一，婴儿米粉怎么吃?

　　现实生活中，很多新手妈妈都知道到宝宝6个月时就该添加米粉了，可把米粉拿回家却不知道怎么吃。其实刚给宝宝添加米粉，宝妈一定要注意以下这几个要点。

　　1、首选含铁婴儿米粉

　　市面上的米粉种类有很多，新手宝妈常常会挑的眼花缭乱，其实对于刚添加米粉的宝宝来说，宝妈应该首选含铁婴儿米粉。这是因为到宝宝6个月时，体内存储的铁已经消耗得差不多了，而母乳(配方奶)的铁含量也比较少，因此最初的辅食最好还是要选择含铁量较高的食物。

　　2、米粉添加量由少到多

　　新手宝妈第一次给宝宝喂米粉，建议先从一汤匙开始，不要一开始就冲调满满一大碗。当宝宝逐渐熟悉了吞咽固体食物的感觉时，再慢慢根据宝宝的适应情况，增加到4、5汤匙，或者是更多的米粉。

　　3、性状由稀到稠

　　由于在添加婴儿米粉之前，宝宝一直都是以吸吮的方式进食液体的母乳或者配方奶，因此让宝宝从吸吮进食到“吞咽”，这是需要一个过程的。米粉的性状也要由流质到半流质再到浓稠，使宝宝逐渐适应。

　　4、添加速度要循序渐进

　　在挑选米粉的时候，很多宝妈都会发现还有很多种口味，一般如果一种米粉添加了三四天或者一周左右，宝宝很适应了，宝妈就可以考虑添加另一种新的口味的米粉了。此外，宝妈给宝宝添加米粉的速度也不宜过快，可以从每天添加1次过渡到2次，也可以次数不变，只增加进食量。

　　二，如何正确给宝宝冲调米粉

　　①冲调米粉时，究竟先放水还是米粉

　　很多新手宝妈第一次给宝宝冲调米粉时，都会遇到这样的问题，究竟是先放水还是先放米粉?

　　其实究竟先放水还是先放米粉，到目前为止并没有一个确切的标准，通常每种米粉的外包装盒上都有详细的冲调说明供宝妈参考。

　　当然了，一般情况下，我们给宝宝冲调米粉最好还是先放水，再一点一点的加入米粉，这样米粉不容易结成块状，而且宝妈也容易掌握米粉的稠稀程度。

　　②水温要适宜

　　给宝宝冲调米粉，宝妈还需要特别注意水温，建议用70~75度的温开水冲调。这是因为如果冲米粉的水温太高，其中的营养容易流失，而如果水温太低，米粉不溶解，混杂在一起容易结成块状，不利于宝宝消化和吸收。

　　③边倒边搅拌是重点

　　不管宝妈是先放水还是先放米粉，都要注意的一点就是边倒边搅拌，使米粉和水充分接触再融合。切不可放好水后，再大量倒入米粉，也不要放入米粉后，大量倒水再搅拌。

　　三，婴儿米粉可以吃多久

　　婴儿米粉虽然是专为婴幼儿设计，所含的营养成分也比较全面，但不建议宝宝吃太长时间。这是因为米粉吃的太久，不利于锻炼宝宝的咀嚼能力，再有就是长期吃米粉，宝宝也会“腻”(宝宝的饮食生活应该尽可能丰富一些)。

　　当然，宝宝吃多长时间的米粉也并没有具体的期限，一般在宝宝牙齿长出来以后，可以吃粥和烂面条的时候，就可以不吃米粉了。

　　四，给宝宝添加米粉需要注意哪些事项

　　▲没有吃完的米粉不要留存：如果冲调好的米粉，宝宝一次吃不完，家长也不要留存或等着下一顿再吃。建议宝妈每次根据宝宝的进食量适量冲调。

　　▲开袋后的米粉一定要密封好：虽然很多米粉都是独立包装，但在米粉添加初期，有些宝宝可能一袋都吃不完，因此开袋后的米粉，宝妈一定要注意密封好，并放在阴凉干燥的地方保存。

　　▲注意保质期：其实在挑选米粉时，宝妈就要注意保质期，此外，开袋后的米粉也应该尽快食用完。

　　▲用小勺，不要用奶嘴：宝妈在给宝宝喂米粉的时候，一定要用小勺代替奶嘴，不要把辅食放进奶瓶里，而是盛入碗里喂食宝宝。这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调，锻炼宝宝吞咽的能力。

　　另外亲贝网小编提醒家长们，刚开始给宝宝添加婴儿米粉的时候，家长一定要耐心一点，有的宝宝第一次可能会将米粉吐出来，当然，这只是因为宝宝还不熟悉新事物的味道，并不代表宝宝不喜欢。宝妈连续多喂几天，宝宝慢慢就会习惯。

　　再有就是，给宝宝添加米粉，还要注意个体差异。不要盲目与同龄的宝宝攀比，要知道，每个宝宝的体格差异很大，宝妈应灵活掌握添加米粉的种类(或口味)和数量。

　　信息来源：李伊珺街坊