坐月子生活小贴士 坐月子有哪些原则

产后坐月子是新妈妈恢复身体的调养时期，在这个时期，孕妈妈一定要遵守医师指导的多项原则，做好生活各个事项，这样身体才能快速恢复。那么， 坐月子有哪些原则？下面为大家做详细介绍。

1、注意恶露情况

产后的新妈妈，在坐月子期间，一定要注意观察子宫的恶露情况。因为在产后，子宫在2周之内都会出现恶露的现象，到了4~6个周的时候，子宫就不会出现恶露现象，但是孕妈妈要谨记，如果子宫内有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即向医师反应，并且采取治疗措施，这样才能保证自身的健康。

2、及时排空大小便

产后的新妈妈，会阴伤口疼痛会影响正常的大小便，但是孕妈妈要谨记，在这个时候千万不能憋尿，因为膀胱的压力对身体的恢复有很大的影响，所以新妈妈要及时排空大小便。

3、适当的运动

坐月子期间的新妈妈，一定要适当的运动，保持自身健康，长期躺在床上休息会导致自身血液循环不通，所以新妈妈要适当的运动，这样有利于身体恢复。但是新妈妈要谨记，运动的时候量不宜过高，要注意劳逸结合，这样才不会影响身体恢复。

4、注意情绪调整

产后的新妈妈很容易患上产后压抑症，整天忧心重重，这样会导致子宫收缩不规律，不仅影响身体恢复，还会导致恶露的情况发生。所以孕妈妈为了保证自身健康，产后一定要注意好自身的情绪调整，保持愉快的心情，这样身体才能快速恢复。

温馨提示：产后的新妈妈为了自身健康，一定要遵守以上4个原则，并且当身体出现问题的时候，一定要及时到医院检查、治疗，这样才能避免意外情况发生。