宝宝有痰咳不出，这5个小技巧请收好

　　宝宝喉咙里呼噜呼噜，像有痰却咳不出来，很多宝妈宝爸一听就着急。小宝宝咳嗽力量弱，不会像大人一样把痰吐出来，有时痰被咽下去，随大便排出，所以看不到吐痰，不等于没有痰。家长能做的，是帮宝宝舒服一点，让痰变稀、变松，更容易排出。下面5个小技巧，日常可以试试。但要注意，这些只是辅助护理，不能代替看医生。

　　一、少量多次补充水分

　　水能稀释痰液。6个月以下宝宝以母乳或配方奶为主，按需增加喂奶次数，通常不用额外喂水。6个月以上可以少量多次喝温水。不要一次灌太多，以免呛咳或影响吃奶。

　　二、空心掌拍背

　　让宝宝趴在大人腿上或竖抱，头略低。大人手掌弯成空心掌，从下往上、从外往内轻轻拍，避开脊柱。力度以宝宝不哭闹、不疼为准，每次3到5分钟，每天2到3次。刚吃完奶不要拍，最好餐前或餐后1小时。

　　三、保持空气湿润

　　干燥空气会让痰更黏。室内湿度保持在50%到60%，可以用加湿器，但要每天换水、定期清洗。也可以放热水让浴室有蒸汽，抱宝宝待几分钟，注意别烫到。蒸汽后拍背，痰更容易松动。

　　四、竖抱和调整体位

　　宝宝清醒时多竖抱，能减轻鼻塞和喉咙堵的感觉。睡觉时仍要仰卧，1岁内不用枕头，床上不放毛绒玩具和厚被，避免窒息。不要为了排痰让宝宝趴睡。

　　五、清理鼻子，遵医嘱用药

　　很多痰音来自鼻涕倒流。可以用生理盐水滴鼻或喷鼻，软化后轻轻清理。不要用手抠，也不要用成人药。止咳药、化痰药、抗生素都不要自行喂，必须听医生的。医生建议雾化时，按医嘱做，雾化后洗脸、漱口、拍背。

　　如果宝宝呼吸急促、胸口凹陷、嘴唇发紫、精神差、拒奶、尿少、高热不退，或咳嗽超过一周，要尽快就医。3个月以下宝宝咳嗽，别等，直接看医生。排痰是慢慢来的，家长别急，做好护理，配合医生，宝宝会舒服很多。