秋季坐月子 注意这些事

气温渐渐下降，秋天来临，秋季早晚温差大，对于普通人来说都容易感冒多病，对于正在坐月子的新妈妈来说更是一种挑战。昼夜温差大，稍不留心就容易引发疾病，所以新妈妈坐月子期间最好不要出门，同时也要注意一些坐月子的事项。

1.防止被风吹

秋季刮风比较多，而且早上和晚上温度很低，所以通常情况下，注意通风的同时也要及时关闭门窗。如果想要通风换气，也最好是晴天或者不太冷的时候。对于刚刚生完宝宝的产妇来说，坐月子休养一段时间，可以恢复元气，也能改变之前不好的体质。新妈妈居住的地方，每天应该开窗换气，防止滋生病菌。

2.注意室内温度

在老一辈人的观念里，坐月子非常重要，一定要卧床，不能随便下床走动。不过天天待在床上，如果不注意卫生的话，很容易滋生各种细菌，所以新妈妈一定要注意室内的温度与湿度，注意通风的同时也要防止长时间吹风。

3.注意适度保暖

秋天多风也燥热，有些产妇为了避免受凉，平时都关上门窗，这样导致屋内的空气比较浑浊，而且总感觉身上湿漉漉的，在这样的环境里，很容易着凉。产褥期本来就容易出汗，所以新妈妈不要特意加衣服，导致大量出汗最后引起感冒。晚上起来给宝宝哺乳时，也千万别为了图方便不添加衣物，因为晚上气温低，很容易受凉。

4.注意个人卫生，摒弃传统观念

在老一辈人的眼中，坐月子那可是一件大事，几乎什么都不能碰，只能在床上躺着，不能洗头，不能刷牙，一个月下来，身上都臭了，现在哪个新妈妈能够忍受呢？我们建议新妈妈可以洗头洗澡，只是注意别引起伤口感染，了解一些正确的坐月子方法和注意事项，适当补充营养，相信新妈妈很容易就能恢复好体质，养育健康宝宝。