宝宝喝奶粉老便秘咋回事

喝奶粉宝宝便秘的原因宝宝便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于奶粉“火”大造成的。确实，乳糖缺乏会造成婴儿便秘，虽然母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量低于母乳仅为为4.8%。但是，婴幼儿配方奶粉是模仿母乳生产的，乳糖含量经过调整已经接近或达到母乳所含乳糖的水平。

国标规定，婴幼儿配方奶粉中，乳糖占碳水化合物含量必须达到90%，以能更好的模拟母乳有利于婴幼儿消化吸收。所以，宝宝喝配方奶粉如果便秘，不能光怪奶粉，下面列举的除了第一条与奶粉有关，其实还有很多原因。

1、冲调配方奶的浓度过大：

冲调配方粉经常出现粉水比例中粉过多现象。因为很多家长总怕粉少会影响营养摄入总是不自觉多加奶粉，导致奶粉兑水相对过稠而宝宝出现便秘现象。

2、喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂。

配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙、铁等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外给宝宝补充，就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。

3、喂养和养育过程过于干净。

过于干净会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，所以大便呈碱性而干燥;

4、膳食纤维摄入不足。

宝宝如果偏爱吃肉类、蔬菜水果吃得少，变容易使得食物中膳食纤维摄入不足，也可导致便秘。

5、进食量如果不足，会导致食物残渣过少，而降低对结肠的刺激，时间久了也会产生便秘。

6、对于1岁半以上已经开始正常饮食的孩子，如果宝宝饮用牛奶，那么牛奶中乳糖含量教低、含量教高分子较大的酪蛋白与胃酸结合后都会不易消化，都有可能会造成宝宝便秘。

宝宝便秘多喝水可以缓解吗?

粪便中的水分虽然是膳食中摄取的膳食纤维素被肠道菌群败解后产生的，但是如果身体水分摄取不足，会导致对结肠运动的刺激减少，也不利于排便。所以，保证适量的饮水量是有助于预防便秘的。

当天气炎热或者宝宝出汗多的时候，水量要相对增加。小宝宝胃容量很小，如果水喝过多，就会影响奶量。

家长可以通过观察宝宝小便的颜色来判断是否应该给宝宝喝水，如果小便透明无色，说明身体里的水分充足;如果小便发黄，说明宝宝身体需要喝水了，那么可以在两次喂配方奶之间给宝宝喂一些水。

如何缓解宝宝便秘?

1、注意冲奶粉的细节

冲调奶粉请注意以下三个细节：

◆注意奶粉和水的冲调比例：

不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当，浓度过稀宝宝营养不够，浓度过浓宝宝会消化不了。有可能出现大家说的“便秘上火”现象;

◆注意冲调奶粉的水温：

奶粉的正确冲调水温在40°左右。过高的水温会导致蛋白质失活变性，孩子不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉，要等沸水冷却到奶粉推荐冲调温度再进行冲调。

◆注意奶粉的冲调的次序：

奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确，避免奶粉偏浓，同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀，形成结块，让宝宝难以吸收的弊端。

2、可遵医嘱补充益生菌或益生元。

对于肠道菌群失调的宝宝，根据医嘱适当补充益生元或益生菌，维持肠道菌群的平衡，有助改善宝宝肠道功能，缓解便秘。

3、增加饮食中的膳食纤维。

对于开始添加辅食的宝宝，给宝宝添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品，1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮。有助于缓解宝宝便秘。

4、宝宝辅食中注意添加富含B族维生素的食物，具有恢复肠道肌肉张力的功效，有助于宝宝通便。

5、对于大孩子，从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯。

每天定时排便1-2次，从小引导孩子有便意时应立即排便，养成清晨起床后饮一杯水和排便的习惯;

6、平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。

学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮;

7、按摩法帮助缓解。

通过轻轻按摩的方法，以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动，并且通过每日排便习惯的养成，有意识的让宝宝主动排便，减少排泄物在肠道内存留的时间，防止便秘加重。

8、疾病排除法。

有些便秘是由于疾病导致的，对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝，应及时到医院做检查，通过医生诊断的方式解决宝宝便秘的问题，避免延误诊疗。

9、严重时可在医生指导下开具药物通便。

目前最常使用的此类药物是开塞露和乳果糖。开塞露，开塞露只能偶尔使用来缓解宿便，千万不要长期使用以防止产生依赖。而乳果糖是人工合成的不吸收性双糖，是一种渗透性泻药。由于对肠壁没有刺激性，常用于治疗慢性功能性便秘。