300斤孕妇分娩 产科医生提醒孕期需营养均衡

6月2日9点28分，潍坊市妇幼保健院手术室，伴随着一声啼哭，一位体重156kg（312斤）的孕妇经剖宫产娩出一3.9kg的男婴，母婴平安，为其手术的副院长修霞、产三科主任代秀云及在场的医护人员都松了一口气。

据了解，目前超重的孕妈妈是比较多的。这位34岁的孕妈妈，怀孕前体重150kg左右，怀孕后尽管小心翼翼，可还是防不胜防的患上了妊娠期糖尿病、高血压并发子痫前期。在孕39周+3天时，胎心监护考虑胎儿窘迫，立即施行剖宫产，好在处理及时，母婴健康状况比较稳定。目前，这对幸运的母子已出院回家。

修院长说：“肥胖，无论对于孕妈还是胎儿，都存在安全隐患。所以，提醒广大女性朋友一定要均衡营养，控制体重。”

育龄期妇女体重过重，很可能会引起不孕，且怀孕后流产的风险也会增高，还会增加患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险，肥胖孕妈妈的患病率比一般孕妈妈增加4倍。

怀孕前体重多少是正常

通常用体重指数（BMI）衡量一个成年人的体重是否异常。BMI指数（体重指数）=体重（kg）/身高的平方（m2）。体重指数在18-25之间，属于健康水平；25-30属于超重；30-35属于轻度肥胖；35-40属于中度肥胖；高于40则属于重度肥胖。不过，一般来说体重指数不高于30对受孕不会有太大影响。如果你的体重超重，那么建议备孕阶段增加体育锻炼，通过科学计划控制体重，在体重指数正常后再怀孕。

孕期体重控制更重要

如果你已经成为了一位孕妈妈，首先恭喜你，但记住不要过于进补，孕期体重增加过多会增加孕妈妈患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的风险，甚至你的宝宝还会成为巨大儿，难产的几率会大大增加。孕妈妈体重过重，对产后的恢复不利，并且会成为将来患高血压、糖尿病等疾病的高危人群。巨大儿出生后，将来患肥胖乃至高血压、糖尿病的几率也会增加。所以提醒各位孕妈妈，孕期营养贵在平衡合理，并非吃的越多越好，吃的胖并不等于健康，恰恰相反，过度肥胖会危及母子健康。

孕期营养指导

孕期应该怎么吃？

1.孕早期膳食指南：

在一般人的膳食基础上

膳食清淡、适口；

少食多餐；

保证摄入足量碳水化合物；

多摄入叶酸食物或补充叶酸；

禁烟、禁酒。

2.孕中、后期膳食指南：

在一般人膳食基础上

增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品；

增加奶类；

常吃含铁丰富食物；

适量身体活动，维持体重适宜增长；

禁烟、禁酒；

少吃刺激性食物，勿过多摄入高糖、高脂、高盐类食物；

选择健康的烹调方式，尽量避免油炸、腌制。

孕期体重增长多少算正常呢？

专家推荐孕期体重增加不应超过12.5kg,（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15kg为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8kg为正常。在增加的这12.5kg体重中，胎儿的体重占3kg左右，胎盘和羊水约是2kg.最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2kg,中期（怀孕3-6个月）以及末期（怀孕7-9个月）各增加5kg左右，一共不超过12.5kg.如果整个孕期增加20kg以上或者孕妇体重超过80kg,都应引起重视。