如何帮助孩子摆脱手机依赖症

总把手机带在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情；经常下意识地找手机，不时拿出手机看看……近日，有网友总结了6道判断孩子是否患有“手机依赖症”的测试题，引来热议。手机已经成为了人们的生活方式，越来越多的人已经离不开它了，一刻不见手机就会魂不守舍、坐立不安。手机给人们带来沟通便捷的同时，也带来一种“新鲜病”——手机依赖症。玩手机时间长了有害于身体，手机依赖症的“感染人群”也越来越低龄化，在不知不觉中大人把这种“病”传染给了孩子。

作为各个年龄阶段都存在的一种“社会病症”，孩子患有手机依赖症，与其所处的家庭环境有很大关联。人们对于手机的依赖，恰恰表明成年人缺少生活的目标与生活的内容。父母空虚与焦躁的生活态度影响了孩子，父母在陪伴孩子的时候玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。当孩子有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。

帮助孩子摆脱手机依赖症，家长首先要从自身开始“摆脱”手机，反思一下自己是否存在相同问题，为孩子营造一个良好、健康的家庭环境。父母要认识到与孩子真正的沟通不是刻意的，而是在日常生活中不知不觉进行的。陪孩子做早操、跑跑步，聊聊天，周末带孩子出门游玩一番，你就会发现，自己的生活也在发生变化，家长和孩子都会摆脱手机的控制。