避开孕妇奶粉选购误区 教你正确选择孕妇奶粉

宝宝是妈妈生命的重要部分，一般来说，大多数妈妈在怀孕之后，80%的注意力都会转移到宝宝的身上，因而很容易忽视自己的营养补充。其实，除了合理饮食、适当运动和保持好心情外，妈妈怀孕期间仍需十分重视自身的营养补充，这样对宝宝的健康也是十分有利的。因而，选择合适的孕妇奶粉对准妈妈来说显得尤为重要。

先来看看选购孕妇奶粉过程中存在的误区，一定要注意哦：

误区一：孕妇奶粉都一样 不如挑个味道好的

有些孕妈妈会认为，孕期奶粉都是一样，营养成分也相差无几，与其比来比去，不如干脆选个味道好点的，喝起来也顺心。这个想法是错误的。有些口感相对较好的奶粉，脂肪的含量相对偏高，这不仅可能会对孕妈妈和胎宝宝的健康有影响，对分娩也十分不利。

孕妈妈在选购奶粉时最好挑选口味清淡，脂肪含量相对较低的。

误区二：怀孕后，只要饮食合理就没必要喝孕妇奶粉

合理的饮食结构一定程度上的确可以帮助孕妈妈平衡营养和调节身体的营养需求。但是，单纯的只从饮食中摄取，并不能完整满足孕妈妈的身体需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。

误区三：维生素补充得越多越好

维生素的摄取量是有一个合理的区间，国家对婴儿配方奶粉中各种营养物质的含量都有严格的指标控制。有相当大的消费者并不了解合理的摄取量标准，他们惯性认为，奶粉营养成分含量当然越高越好。据了解，某些像维生素A、D、E、铁、锌等一些营养物质，如果长期过量超标食用甚至会产生一定的副作用。因此，维生素不是补充得越多越好，而要做到合理、适量地补充。