儿童保健食品选购四原则

选择儿童保健食品，应遵循以下原则：

原则一：安全第一，成分天然

要了解产品功能，充分掌握产品信息，包括质量保证、注意事项等，考虑是否有副作用并征求专业意见。儿童保健品有严格的科学测试和临床验证，要选择有科学数据和实际效果的优质产品。一般来说，优质保健食品均取材天然，不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，可放心服用。

原则二：适龄、适性

选择保健食品的前提是充分了解孩子体质，明确孩子所处生长发育阶段，缺乏哪些营养元素及详细原因。孩子在不同的阶段肠胃只能适应不同的食物，如不注意则可能对孩子身体造成危害。

原则三：定期更换保健食品品牌

吃保健食品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，这样可避免产生抗药性。此外，因为儿童用量不多，最好选择小包装。

原则四：不可以成人效用标准选择儿童保健食品

成人服用的某些含激素及微量活性物质的保健食品，如含人参、鹿茸、阿胶、冬夏虫草、花粉等，对成人而言有补益功能，而对儿童却会引发很多不利的后果，如食欲下降、性早熟。对此，家长应该有所警惕，不可拿成人效用标准去为儿童选择保健品。