10个月辅食：菊花枸杞粥

菊花枸杞粥

特色

预防秋燥(适合10 个月以上的宝宝)

用料

菊花8 克， 枸杞子5 克， 梗米 60g

做法

1、 将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加入500ml 水烧开， 继续加热10分钟，煎成汤，备用。

2、 粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥，一同食用即可。

小贴士

此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用，对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。