10-12个月辅食：什锦通心面

什锦通心面

什锦通心面(适合10〜12个月宝宝)

材 料

通心面40克·肉馅30克·番茄糊2大匙

洋葱30克·洋菇20克·水适量

淀粉少许·绿花椰菜40克·沙拉油2小匙

做 法

·通心面煮熟后备用。

·将洋葱切成碎末，洋菇切片。

Ì起油锅，先将洋葱、洋菇炒香，再加入肉馅、番茄糊、水一同拌炒。

Í以淀粉水勾薄芡，再将酱汁淋在通心面上即可(装盘时可加上烫熟的绿花椰菜做装饰)。

小小叮咛，大大贴心

番茄中含有番茄红素，具有抗氧化的功能，再搭配鲜绿的花椰菜，相信会引起宝宝对食物的兴趣喔！

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

35 1215 323