5个月宝宝辅食：西红柿汁

西红柿

西红柿是我们常吃的蔬菜之一，属于菜中之果，生吃熟食都有很高的营养。

营养分析

西红柿的营养价值很高，各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2~4倍。生吃时这些维生素和其他营养成分几乎毫无损失，都能让宝宝吸收。西红柿含有大量果酸对维生素C有保护作用；做熟时，西红柿红素很容易让宝宝吸收，它是一种让西红柿变红的天然色素，有抗氧化和保护血管内壁的作用。

宝宝厨房

西红柿汁

原料：西红柿半个。

做法：西红柿洗净，用开水烫后去皮，用纱布包好后挤汁或用榨汁机榨成汁即可。

适合月龄：5个月以上的宝宝。