怀孕是一件很美好的事，但产后的体型走样却让妈妈们困恼万分。产后如何瘦身，成为准妈妈们最爱讨论的话题之一。很多妈妈都知道，产后可以用束腰带和束腰裤等产品来调节体型。但是，妈妈们知道，除了这些，你还需要其它东东来修身呢?新妈妈们，产后瘦身，从现在就开始吧!
用品：产后束腹与束裤
怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开。分娩之后，子宫会自行收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如果只靠运动不中够的，利用束腹的紧缩功能，不但可刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。
产后使用束腹2-3周后，应当已能适应这种紧缚的感觉，这时，你不妨改穿产后塑身用束裤，来重塑完美的腰部曲线。
产后塑身用束裤和一般束裤不同的地方在于，前者多属“高腰式”设计，可刺激腹部脂肪，进而消除腹部赘肉，同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。反观后者，由于腰身不够高，使束缚力集中在腹部，反而将腹部囤积的脂肪往主挤，在腰围处形成一圈赘肉，造成难看的“游泳圈”。
因此，要按照身体现有状态，选择适合的塑身用品，才不徒劳无功。
产后塑身用束裤只是用来调整你的体型，并不能不贴身内裤使用。因此，在束祥下，你还必须穿着产后的塑身内裤，一来可在天换洗，保持清洁;二来也有利于观察恶露的分泌情形。
如果全包式的束裤让你感觉透不过气来，你不妨在晚上就寝前，改穿束腰带，这不仅能使你轻松入睡，又可延续塑身时间。
黛安芬产后束腹裤
参考价：22元
产品功效：
1、收胃：此款裤裤的腰是加长设计滴，一直能塑到胃那里。
2、塑腰：腰的后部那里加了一条超宽的塑腰带，塑腰收腹的效果更加的好。
3、提臀：此裤裤有超宽的提臀带，提臀的效果更加的好。
贝亲产后束腰带
参考价：138元
产品介绍：
贝亲是母婴用品中的大品牌，信誉度高，这款转为妈妈产后设计的束缚带是立体设计，穿着舒适，而且尼龙搭扣。因不使用支撑物，所以即使躺下也不会感觉不舒服。
琪孕儿高档产后束腹带
参考价：35元
成份：涤纶50% 尼龙30% 胶丝 20%
产品介绍：
琪孕儿这款束缚带手感极佳，佩戴舒适，弹性很好，相信会给您带来一次全新的束腹美体的体验。
除了以上的束缚带和束腰裤之类的辅助产品外，很多妈妈都想尝试配合瑜伽减肥。
产后塑形瑜伽有三大功能：一是恢复窈窕身材。适当的产后瑜伽运动能改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，可以达到瘦身的目标。但因为产后体内各关节较松，所以运动量需缓慢增加，请遵照教练的指导，以避免运动伤害的发生;二是改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移，颈椎前凸，肩胛骨前拉，盆骨前倾等，而产后又因为抱婴儿使重心移前依旧，所以易引发后背，盆骨及脚跟痛。适当的瑜伽运动可以纠正这些不良姿势。三是加速体能恢复。因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感觉体能衰弱，精神不振，在身体状况及医师指导允许下及早开始瑜伽运动对体能的恢复有很大的帮助。
妈妈们要练瑜伽，当然少不了要准备练瑜伽的东东了，例如瑜伽垫，还有瑜伽服。小编给妈妈们介绍一下练瑜伽需要的东东吧。
德国顶级6MM环保TPE瑜伽垫
参考价：130元
规格：61cmx175cmx 0.6cm
产品介绍：
这款瑜伽垫无毒性、不含PVC。轻质、每张垫子约为1200克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏。更重要的是，表面湿润情况下，还能保有止滑的性能。避免因肢体的无预警的滑动而造成运动伤害。防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然优秀。正、背面造有美观的防滑颗粒,止滑效果更佳。
远阳环保TPE瑜伽垫
参考价：228元
规格：61cmx175cmx 0.6cm
产品介绍：
这款瑜伽垫特别之处在于正背面两种颜色，有美观的防滑颗粒，使用的规格适合不同的瑜伽爱好者练习。
虽然药物减肥有一定的功效，但小编还是建议妈妈尽量不要依靠药物来减肥，妈妈们可以选择从饮食或运动上来进行减肥。例如现在瑜伽成为了妈妈们减肥的新时尚，而且瑜伽减肥对妈妈身体的复原很有帮助哦。
产后塑形瑜伽有三大功能：一是恢复窈窕身材。适当的产后瑜伽运动能改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，可以达到瘦身的目标。但因为产后体内各关节较松，所以运动量需缓慢增加，请遵照教练的指导，以避免运动伤害的发生;二是改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而易产生不良的姿势，如身体重心前移，颈椎前凸，肩胛骨前拉，盆骨前倾等，而产后又因为抱婴儿使重心移前依旧，所以易引发后背，盆骨及脚跟痛。适当的瑜伽运动可以纠正这些不良姿势。三是加速体能恢复。因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会感觉体能衰弱，精神不振，在身体状况及医师指导允许下及早开始瑜伽运动对体能的恢复有很大的帮助。
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