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    孕妈晚上几点睡比较好?睡眠如果不合格,很伤胎

    亲贝网了解到,很多孕妈在孕期都抱怨说晚上睡眠不好。主要是因为有妊娠反应,不是恶心呕吐、就是烦躁多梦、腿抽筋,还有随着胎儿长大,压迫肠胃,孕妈晚上睡觉会感觉呼吸困难,总之就是各种折磨让孕妈睡眠质量大不如前。

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