备孕很久却始终未能得偿所愿？可能是这三个习惯作祟

　　亲贝网小编了解到，当下的社会发展，导致了现在人的生活节奏非常快。而且，也存在着很多的不良生活作息。比如像熬夜，就是很多人经常做的事情。却殊不知，这种慢性的伤害，不仅仅是身体健康的透支，更多的，可能会影响到生育。

　　女性的身体跟男生不一样，需要多呵护和保养。而且女性的生育机会不能和男性相提并论，传统的观念里，不能生孩子主要还是女人的过错。所以，这些如同一座座大山一样，压在女性的身上。

　　我国不孕不育的人数在成倍的增长，从很早以前的2.5%增长到现在的15%，不育人群已经高达上千万了，可怕的是还在逐年增加。

　　抛开男性，今天单纯讲一讲，女性伤害生育健康的三大陋习，准备要孩子的你，千万要避免!

　　经常流产

　　流产分为意外流产跟人工流产两种，不管哪种对身体危害都非常大，子宫损伤需要长期恢复，之后再想要孩子就会受到影响。所以没有要孩子的准备，就要做好避孕措施，女性尤其要注意。怀孕后要养好身体，避免发生意外，这对自己和对孩子都是负责任的表现。

　　长期熬夜透支

　　熬夜的危害想必大家都知道，但是现在娱乐项目丰富多彩，很多年轻人忍不住透支自己的身体。长期熬夜，睡眠不足会影响内分泌，内分泌失调就会导致排卵不正常，怀孕会受到一定的影响。

　　所以，在平时我们就要保持充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，让身体处于健康平衡的状态，避免过度损耗。

　　过度减肥

　　现在的女生都“以瘦为美”，几乎每个人都有过减肥的计划，但是无奈又管不住嘴，只能少吃，通过节食来让体重减少。这样的方法是非常不科学，不仅伤胃还可能导致营养不良。身体太瘦弱没有足够的能量和脂肪，大怀孕的难度就会加大。虽然爱美可以理解，但是一定要科学减肥，通过合理的饮食和运动达到瘦身目的。

　　看到这里，你有没有中招?如果有类似情况也别太担心，尽快改掉这些坏习惯，调理好身体，依旧可以生个健康可爱的宝宝。不过，生孩子自始至终不是一个人的事，男性也一样需要重视自己的健康，最好能够戒烟戒酒，保持良好的生活作息和饮食习惯，这样生出来的宝宝才会更加健康!

　　来源：孕婴帮帮妈