孕妈也爱美 孕期护肤技巧get起来

俗话说，丑女无自信。爱美之心人皆有之，美丽的事物总会首先引起人们的关注，人也如此。孕妇皮肤分泌失衡，产生一系列的肌肤问题，暗沉、痘痘、斑点等引发孕期女性焦虑，不自信心理，所以广大孕妈们被倡导进行孕期护肤。接下来看看孕期如何甩掉让人不自信的皮肤吧。

孕期护肤首先要保证充足的睡眠人们常常在谈论美容觉，但老是熬夜，打破皮肤正常新陈代谢，引起干燥、暗沉、粉刺、黑眼圈等皮肤问题。其实，美人、女神都是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多皮肤问题。女性怀孕之后，虽然优势因各种妊娠反应难以入眠，但至少也应该合眼休息，切勿熬夜。

其次，孕期护肤后保持饮食有规律。女人想要拥有好皮肤就要多喝水，饮食也要有规律，暴饮暴食或者随意的节食不仅不利于皮肤保养，而且会不利于胎儿正常发育，常见辛辣、高糖、腌制等食物还会引起流产风险。

第三，孕期护肤要学会自我减压。新时代虽然女性提高得到了大大的提高，但相应所要承受的压力也不断变大，怀孕之后不仅要适应身体上的变化，而且要适应心理上的变化，孕妈们要学会释放压力，平衡家庭与工作，自身和腹中宝宝的关系，否则容易引起痘痘等肌肤问题。

第四，怀孕之后，坚持规律的运动。每天的规律运动可以促进血液循环，血液循环好的人皮肤会自然红润，有光泽，而长时间不运动的人皮肤就显得苍白，怎么看都没有朝气。这是星妈刘涛酷爱运动保养得主要原因。

第五，孕期护肤经常做面部按摩。除了运动外，按摩同样能促进血液循环，经常做面部按摩可以很好的改善自己的皮肤状态，增加皮肤的弹性，减轻皱纹痕迹。

第六，孕期注重皮肤深层洁面。在皮肤的毛孔里面会隐藏很多的垃圾，最好在洗脸的时候做的深层洁面，将里面的垃圾打扫干净，以免时间长了影响皮肤的健康。孕期清洁皮肤不仅包括面部皮肤，更包括身体皮肤，炎热夏季的到来孕妈更要做好全面清洁保养。

第七，孕期护肤注意防晒。俗话说，一白遮三丑。如果晒黑了，就严重影响皮肤美观了，强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙，甚至会引起皮肤癌。所以要注意防晒。

第八，孕期护肤长做补水保湿保养。特别容易缺水起皮，加上干燥的环境肌肤负担会更重，而油性肤质和混合性肤质经常被肌肤外油内干的假像欺骗，忽略皮肤补水保湿保养，其实充足的水分是健康肌肤的基础，孕妈们要针对肤质进行选择适合的孕妇护肤品进行补水护理。