孕期保健知识 孕妇需要遵循的基本原则

女性朋友的一生中，身体产生的卵子是有限的，一般正常女性朋友排卵数量都在400个左右，而且在23~28周岁之间，排出的卵子的是最健康，受孕率最高的时期，所以作为女性最好在这段时间内生孩子，这样不仅对自身有好处，而且此时生出的胎儿，既聪明又健康。

孕育专家提出，女性朋友在怀孕期间，为了自身及胎儿安全，一定要有规律性的生活，并且一定要遵守很多原则，这样才能保证做一个健康、安全的准妈妈。那么，作为准妈妈需要遵守哪些原则？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

1、保持健康的身体

作为准妈妈，自身的健康不仅关系到自己，而且还会影响到胎儿的健全。所以在做准妈妈的时候，一定要保持身体健康。平时一定要定时、定期到医院检查，发现患病就及时治疗，这样才能保证身体健康。

2、保持营养平衡

在怀孕期间，准妈妈，一定要保持自身营养平衡，因为在怀孕期间，胎儿的生长，发育需要吸收母体大量的营养物质，如果自身营养不够，就会导致胎儿发育不全。并且还会导致胎儿出现先天性的疾病，所以准妈妈在这个时候一定要注意营养补充。

3、保持自身卫生

在怀孕期间，不管是在早期、中期，还是晚期，准妈妈一定要保持好个人卫生。因为在怀孕期间，准妈妈体内因为孕激素过高，就会导致身体出现不良反应，此时很容易生病，所以为了预防生病，准妈妈要注意周围的卫生情况，远离环境恶劣的地方。

4、保持心情愉快

人人都说，孕妇是最容易发脾气。其实孕妇是因为身体异常而导致心理发生变化，所以容易发脾气。其实这样是很好不的，因为个人情绪会导致人体内分泌失调，这样不仅会导致身体出现问题，而且还会影响到胎儿的成长，所以准妈妈一定要保持良好的情绪。

温馨提示：最为准妈妈，一定要遵守以上4点原则，这样才能做一个健康、快乐的准妈妈。并且为了确保胎儿安全，准妈妈一定要记住，定时定期到医院检查身体。祝你身体健康！